| 共 329 篇文章 |
|
《文武论》---徐有贞。是故，益以文武，赞帝之德，诗人以文武美吉甫之功，春秋之世，赵衰亦以说礼乐、敦诗书、举却縠而以为将，然则文武之为儒者事尚矣，而后世乃离而二之何哉？儒者之不可不事其事也，使儒者而知事其事，文武之才，萃于厥躬，天下治，则谋谟本朝而万民以宁，天下乱，则指顾六师而四海以定，以是为儒不亦伟欤？天下之不治，文武... 阅4 转0 评0 公众公开 23-12-04 06:57 |
近现代以降，武术创新改造国民归属统治阶级的传统，发展为以武育人而重塑新民，并通过社会性组织如精武体育会等对国民进行教化，精武体育会以“提倡武术，研究体育，铸造强毅之国民”为宗旨进行武术传播时，把武术与国民塑造联系了起来，既倡导见义勇为体现武术本色，又强调铸造强毅之国民对武术力量进行创新转型，重新诠释了新时代“侠”的内... 阅9 转0 评0 公众公开 23-11-06 21:01 |
谈内家拳修炼之法。内家拳不讲定法，讲原则原理之法，不立招式，法无定法，体用自然，本能反应，讲究手不空发，意不空回，力不空使，法不空用，而后进入法、法、非非法之境。再就是动作要协调一致，内外六合具备，身进脚手随，手脚一般齐，前手要虚实，后手要实虚，前进、后随，后撤、前回，进手进步须进身，手脚齐到方为真，身手相合，周转化... 阅16 转1 评0 公众公开 23-02-09 21:35 |
戳脚的定势又叫“戳丁”，即重心落在支撑脚上，击发腿以前脚掌着地，脚尖向着支撑脚的中部，后跟上翅，两脚似成“丁”字。著名武术家、戳脚翻子大师吴斌楼（1898-1977）先生在在遗作《拳术发明与动作内容》一文中写道：“这个拳术，也不说少林武当，何门何户，名称就叫枝子拳，又叫戳脚，普通说就叫翻子。”戳脚是戳脚翻子门的门户拳。戳脚搬丁... 阅135 转0 评0 公众公开 23-02-05 14:33 |
南怀瑾所传珍贵功法“乞丐蹲”：此法至简，功效显著！从中医的角度来看，下肢和足部是人体的精气之根、气血之库。下肢血液循环好，才能推动肢体远端的血液回流到心脏，使全身气血运行畅通，而不会瘀滞在下肢。乞丐蹲是南怀瑾大师赞誉有加的一种蹲法，饭后蹲效果尤其好，他曾说：“只要坚持，受用无穷。”乞丐蹲简单来说就是，双手抱膝蹲下，屁... 阅79 转6 评0 公众公开 23-02-03 00:44 |
阅14 转0 评0 公众公开 23-01-31 11:12 |
第二动(木手)：深吸一口气，气沉丹田，闭气，气贯左手，左手变爪，掌心朝右，屈肘于左腰间，肘尖朝后(图5)；左手成爪用力向上翻腕，掌心朝上，从右腰间经体前向左侧上方划弧至肩高(图7)，左手成爪再用力翻腕，掌心朝下，沿左肋用力下按至最低点(图8)，同时呼气，此为左式，再做右式如左式，如此左右为一遍，共做六遍。第三动(水手)：深吸一口气... 阅1 转自天书山庄 公众公开 22-12-29 22:56 |
