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史丹佛大學研究：成功者共通的關鍵特質是這個！史丹佛大學意志力科學課程教授凱莉．麥高尼格（Kelly McGonigal）在《輕鬆駕馭意志力》中提及，心理學研究為了得知「能使人生變得正向的因子有哪些」，蒐羅了相關資料、扣除受試者的個人特質，整理出二大要素，「一是智慧、二是自制力。雖然目前沒有研究提出「有效增進人類的智慧」的方法，但值得... 阅43 转1 评0 公众公开 16-10-31 00:17 |
「我曾想過，就離開算了」一位每天通勤工程師道出，家庭、工作間失衡讓他心力交瘁。但如今在他心裡，家庭阻礙了工作，工作又剝奪了家庭。他怨恨現實困住了自己，又自責無能脫困，只能充滿矛盾地繼續獨自行駛在高速公路上。工作與家庭的矛盾、付出與需求的矛盾、愛與恨的矛盾……「我們永遠都有矛盾。後來他打電話回家，背景裡是兩個孩子的爭吵... 阅36 转0 评0 公众公开 16-10-13 10:16 |
人是社會人，事是團隊事。若你還是需要靠別人的合作、社會的助力來索取和奉獻、創造和施展，那就必須要接受社會的基本規則，學會做人的基本能力，具備文明的基本特徵。記得以前總聽人說老外「直接」，已開發國家的人「坦誠」??後來出了國，接觸了很多留學生，我發現老外相對來說的確會更直接的表達情感和意見，但是他們絕對會用一種更讓人接受... 阅88 转0 评0 公众公开 16-10-13 10:09 |
從我們婚後，還是兩人世界，到女兒降臨，三人同車，一旦女兒在車上睡著後，車內又彷彿落入我們兩人的空間。有一年情人節，妳跟女兒睡到自然醒，醒來後，妳們母女驚呼，因為床頭放了兩束飽滿的玫瑰，大的給妳，小的給女兒。過一會，妳遠在上海的爸爸，牽著我丈母娘從後邊走進來，跟著的是妳姊姊與她女兒，然後是妳的姐妹淘好友。當我在外晚餐後... 阅47 转0 评0 公众公开 16-10-08 14:30 |
「我很沒用」、「我好蠢」、「沒人愛我」這些負面思考，心理師：來自於…我發現我的個案大多數都深受羞恥感所苦，這種羞恥感有著吞噬一切的力量，對生活的每個面向造成負面影響，包括對自己的看法、與他人的關係、與愛人親密的能力、承擔風險並成就事業的能力，以及身體和情緒上整體的健全等等。有些人則是這麼解釋羞恥感和罪惡感的不同：當我... 阅67 转1 评0 公众公开 16-07-26 19:08 |
