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【疾病诊疗】提醒：这4种调味品也是痛风的“发物”，想控制好尿酸，尽量少碰。患了高尿酸，大家都知道降酸一定要抓紧，因为如果尿酸长时间得不到控制就容易诱发痛风或是肾结石。如果经常用蚝油炒菜，就会让尿酸居高不下，所以想要稳定尿酸水平，就要少用蚝油。不过黄酒既然称为酒，它里面也会含有一定量的酒精的，这样就不利于控制尿酸，如果摄... 阅2 转0 评0 公众公开 21-09-21 16:34 |
很多痛风病人患上痛风后就不敢再吃肉了，因为听说肉中嘌呤含量太高，生怕吃了会加重病情。其实痛风病人完全不必忍得这么辛苦，因为虽然大部分肉中含嘌呤量高，但是也有一些不是，痛风病人只要适当吃，吃对肉，对于补充身体营养，加强身体素质还是很有好处的。痛风病人也不是一点海鲜都不能吃，海参在海鲜当中就是低嘌呤的食物，100克海参当中只... 阅1 转0 评0 公众公开 21-09-21 16:25 |
控尿酸用好一草一粥。痛风是因为血尿酸升高导致的。血尿酸能析出尿酸盐结晶，并且顺着血液流动到身体的各个地方。想要避免尿酸盐结晶，减少痛风石，就要想办法把尿酸排出去。其中，海金沙是海金草的孢子粉，性味寒淡，有利于降低血尿酸水平，缓解痛风。痛风的“痛”来源于尿酸盐结晶，和饮食中的嘌呤、果糖等有一定关系。痛风患者可以选择用海... 阅39 转0 评0 公众公开 20-12-09 15:43 |
素食嘌呤低？丰富的营养往往意味着嘌呤含量也非常高，再加上饮酒，不合理的饮食习惯造成越来越多人患上高尿酸血症，甚至不少人年纪轻轻就爆发了痛风。同时在日常生活中，严格控制饮食的嘌呤含量，不吃高嘌呤食物，而在他们的理解中，肉类就是高嘌呤食物。然而实际上，有不少素食的嘌呤含量非常高，而相反有些肉类食物，反而嘌呤含量非常低，是... 阅146 转0 评0 公众公开 20-07-29 17:31 |
【疾病诊疗】居家1号饭：蛋白含量高的食物嘌呤也高，痛风患者怎么补蛋白呢？痛风患者一大饮食禁忌就是高嘌呤食物，然而食物中的嘌呤大多与蛋白质共存，那么痛风患者总不能完全避开这类食物吧，更何况提供人体最主要的三大营养物质是蛋白质、脂肪、碳水化合物。众所周知，提供蛋白质的食物有肉、蛋、奶以及豆制品，这些食物当中并不全是高嘌呤食... 阅54 转0 评0 公众公开 20-07-29 17:30 |
高尿酸血症和痛风人群可以吃吗？在给大家介绍鸡肉的嘌呤高低之前，大家应该明确一个理念，那就是我们将每100克食材当中所含有的嘌呤含量低于50毫克的，认定为低嘌呤含量的食材，而如果高于150毫克的食材定义为高嘌呤含量食材，位于两者之间的是属于中嘌呤含量的食材。而对于高尿酸血症和痛风缓解期的患者来说，的人群来讲适当的增加低嘌呤含量... 阅25 转0 评0 公众公开 20-07-29 17:22 |
【疾病诊疗】这2种食物，被称为尿酸含量高的导火索，千万不要再嘴馋了。尿酸含量过高主要是我们人体内发生了变化，当我们体内的嘌呤代谢较慢，产生量较多的话，高尿酸就会自然而然的出现了。羊肉汤，据传说具有温补的功效，很多人在三伏天的时候会特意去喝一碗羊汤，达到温补的效果，但是羊肉汤在经过长时间的熬煮以后，会产生大量的嘌呤，经常... 阅48 转0 评0 公众公开 20-07-29 17:14 |
提醒：糖尿病人想尿酸正常，这四类食物要少吃。痛风发作的时候是很痛苦的，它的发病原因是血尿酸升高，我们可以通过检查尿酸水平预测痛风发病概率，而痛风反复发作也是长期高尿酸血症的外在病症表现。痛风是高发的疾病之一，大部分痛风患者都同时有 “高尿酸血症”，虽然并不是所有的高尿酸血症都会造成痛风出现，但痛风患者普遍存在高尿酸的问... 阅31 转0 评0 公众公开 20-06-30 16:59 |
本着“减少外源性尿酸的来源，促进体内尿酸的排泄”治疗原则，痛风病人还是应该坚持低嘌呤饮食。比如，每100g食物中，它们的嘌呤含量是：豆芽500mg、赤小豆156.4mg、腐竹159.8mg、黄豆218.1mg、纳豆172mg、豌豆229.1mg、绿豆195.7mg、海带150mg、干金针菇218mg、干蘑菇324mg、海苔206mg、香菇214mg、干紫菜415.3mg、芦笋160mg、麦芽500mg。 阅58 转0 评0 公众公开 20-06-13 10:23 |
【疾病诊疗】尿酸高而痛风，饮食上注意这“3多3少”，让痛风慢慢远离你。过去人们把痛风称为“帝王病”，认为只有吃得好的人才会得痛风病。由此可见，有痛风家族史的朋友，或者体重指数超过28（体重指数的计算公式=体重（kg）/身高（m）的平方）的人，是高尿酸血症和痛风的高危人群，这些朋友尤其要重视痛风的预防问题。大家应该首先识别自己是... 阅57 转1 评0 公众公开 20-06-02 18:16 |
