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4条养生法则助你血糖稳、身体健。呼吸系统疾病。心血管疾病。糖尿病性心血管疾病包括冠心病、糖尿病性心肌病、糖尿病性高血压、糖尿病下肢动脉病变等，据统计，一半以上的糖尿病人都死于心血管并发症，可以说心血管疾病是糖尿病人最大的“杀手”。对于心肌梗死等急性心血管事件来说，太冷太热都是诱发因素，而秋分过后不断扩大的早晚温差，更容... 阅44 转3 评0 公众公开 19-09-24 13:36 |
尤其是，脾胃虚寒的人，秋季更不要贪吃西瓜，会加重脾胃负担，危害脾胃健康。秋季，喝点性质温和的红茶，是不错的选择，并且，喝点红茶，有助于养心，保护心脏健康。养肝，喝蒲公英根红茶。保护肝脏健康，可以将蒲公英根，按照红茶发酵工艺，炒制成茶，可大大降低蒲公英寒性，更适合秋季饮用。蒲公英，入肝经，可排肝毒、降肝火、预防肝损伤，... 阅29 转0 评0 公众公开 19-09-24 13:19 |
洗浴为冷水训练的前期期间。冷水洗脸，先揉搓脸部，再用毛巾冲突脸、耳、颈部。冷水洗脚宜将足部浸泡1 -2分钟，可用两手或双脚不间断地搓擦，然后用干毛巾把足部擦红擦干。冷水洗浴后，屡次用湿毛巾从上肢开端，悄悄顺沿肩、背、胸、腹和腿部擦洗(毛巾要不断地在冷水中浸泡冲突肢体时，顺着向心方向操作，有助于靜脉血回流。很多人都有冬泳或者... 阅78 转1 评0 公众公开 16-08-13 11:23 |
【四季健康】秋季多发病 老年人要注意养生保健。又到了秋季，这个季节很干燥，很容易出现呼吸系统和肠胃问题，特别是老年人，秋季本来就是多发病的季节，老年人身体素质比较差，更应该多的去照顾和呵护他们，老年人这个季节要注意一些养生保健的常识，这样可以让这个秋天减少疾病的发生，也可以更加健康。下面介绍一下如何进行养生保健。 阅89 转2 评0 公众公开 16-08-13 11:23 |
有些人生来就体质差，这个和遗传有关系，还有一部分人是因为后天的一些坏习惯的养成让自己的身体经常受到这些问题的影响，秋季给人的感觉是干燥的，是让人压抑的，也是疾病最常出现的季节，下面这些疾病你一定要当心了，可能就是身体的隐患。秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，秋季又是容易出现干燥皮... 阅35 转1 评0 公众公开 16-08-13 11:21 |
【四季健康】有效避免秋季过敏性鼻炎“偷袭”许多因素往往在不经意间影响着您的健康，秋天正是过敏性鼻炎患者发病的高峰期。过敏性鼻炎患者要注意空气浑浊，充斥的各种细菌的地方进行少去。经过综上的介绍，我们了解了秋季过敏性鼻炎如何预防常识，同时小编也要提醒患者们若发现出现了鼻炎症状应当尽快到正规医院进行检查和治疗。尤其是自身本... 阅55 转1 评0 公众公开 16-08-13 11:21 |
【四季健康】秋季养肺的方法。所以秋季多吃一些润肺的食物可以减少这样的问题的出现，那么哪些食物比较适合秋季养肺润燥呢，下面小编就来详细的介绍一下，让大家更多的了了解秋季是如何养生的。干燥的秋天每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，所以，补水是秋季养肺的一个重要措施，一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天需要喝20... 阅31 转2 评0 公众公开 16-08-13 11:21 |
秋燥是由于季节变化产生的，由夏转秋空气中的含水量减少，气候变得干燥，人们在这段时间内很容易出现上火、干咳、胸闷气虚、皮肤干燥等情况。想预防秋季干燥，注意生活细节十分重要。秋季干燥，最好少吃葱、姜、蒜等辛辣食品，吃酸味有助于身体健康。需要多吃一些滋阴润肺的食物，尽量回收阳气，使得人体的阴阳气息得以平衡，让人体适应冬夏季... 阅44 转2 评0 公众公开 16-08-13 11:20 |
【四季健康】立秋后三个当心让你摆脱秋老虎。所以说秋老虎就是这样的情况，气温高，紫外线强。所以在夏秋交替的季节更应该注意日常的保健常识，不注意的话还有可能造成中暑的情况发生。那么秋老虎要怎么去应对呢?特别是高温的季节，出汗多，而且很容易出现缺水的情况，这个时候要注意补水了。希望大家能够了解这些养生常识，轻松应对秋老虎。 阅20 转1 评0 公众公开 16-08-13 11:20 |
