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跪姿，手臂向内和大腿与地面垂直，背部、面部、颈部与地面平行。呼气，慢慢拉下尾骨和头部，使背部反拱，小腹内收，眼睛看向收紧的小腹。两臂侧平举与肩齐，手掌朝下，手臂与地面保持平行。呼气，右手向下，碰触瑜伽垫。注意：刚开始柔韧性不足，手无法碰触瑜伽垫时，可以借助瑜伽砖，或者可放在脚踝处。曲右膝，左腿向后伸展，躯干向前贴在右... 阅37 转0 评0 公众公开 16-07-09 09:02 |
说明你的经络是通的。生物电:(1),脑有脑电,心有心电,如:在医院做脑电图,心电图,人体的每个细胞都是带电的。1.通经活络经络是气血运行的通道,经络不通,气血运行就会受阻,人体就会形成病态,中医讲,通则不痛,痛则不通,生物电理疗法能使患者经络在瞬间打通,使之达到通则不痛的目的。2.电位平衡心有心电,脑有脑电,我们人体每个细胞都是带电的,而且所... 阅1641 转18 评0 公众公开 16-07-09 08:55 |
给你一张图，让孩子轻松打败拖延症。但凡时间职场大咖无一例外的都是时间管理高手、效率高手和自我约束高手，然而我相信这些人并不是天生就是这样的高手和做事方式，每一个拖延症人的背后都有一个无法束缚的灵魂哈哈，孩子学会了这个就知道如何把拖延症灵魂关进铁笼了。之前我们已经谈了2篇利用儿童版思维导图来训练孩子的思维逻辑能力的方法，... 阅42 转2 评0 公众公开 16-06-29 02:53 |
瑜伽动态图，丰胸又美容。瑜伽不仅能修身养性,更能健身塑形。一系列的拉伸动作能缓解腰酸背痛以及肌肉疼痛，对身体柔韧性有好处，从而减小受伤的几率，更能让人减轻压力，放松心情。以下6个动作每个动作拉伸30秒。 阅113 转1 评0 公众公开 16-06-29 01:15 |
瑜伽体式动态图，边看边学。很多伽人在学习瑜伽的时候会问这样一个问题，我的身体柔韧性不够好，可以练习瑜伽吗？请记住：在瑜伽中，柔韧性不是瑜伽的起点，而是结果。练习瑜伽有很多好处，但不正确的练习也会损害健康。下面这套瑜伽动作境境提供给初学者，动作易掌握，既简单又安全。瑜伽瘦身~白天翘臀美腿，晚上减肥安眠。睡前在床上做这5组... 阅86 转0 评0 公众公开 16-06-29 01:12 |
这个穴位号称“健胃消食片”，按一下，专治胃部各种不舒服！除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。胃胀或者有吃... 阅37 转1 评0 公众公开 16-06-27 23:19 |
水养的多肉，真的很Q萌！百合科中属于多肉植物的许多种类很适合水培条件，经试验，可以水培的种类有芦荟属的斑叶姬芦荟、雪花、海虎兰等等，以及十二卷属的十二卷、宝草、祝宴、玉露等等。仙人掌科的多肉们，多数都可以水培！如果是全株水培，应根据肉肉的品种来分类，十二卷和玉露等根系发达的可以使根系完全泡在水里，而景天科等根系本来很少... 阅64 转0 评0 公众公开 16-05-18 01:01 |
【榔榆】喜光，耐干旱，耐贫瘠，耐寒姿态潇洒，树皮斑剥，枝叶细密播种、扦插、压条。【雀梅】喜阴，喜温暖湿润，耐瘠薄干燥枝叶斜展横出，疏密有致，飘逸豪放，藤于形苍古奇特，耐修剪整形播种、扦插、分株。【山茶花】喜肥沃排水良好的微酸性土壤叶色翠绿有光泽，花大色美播种、扦插、压条、嫁接。【杜鹃】不耐寒，忌干燥曝晒，喜酸性土壤各... 阅202 转1 评0 公众公开 16-05-17 01:01 |
