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菲律宾短棍中最被人小看的一招，普通人也能打出巨大威力！ 阅1 转自龙岩半主 公众公开 21-10-02 10:49 |
玩拳：步法与拳法组合玩拳：步法与拳法组合。3，前脚落地后，胯部主动向左拧转，带动身体向左拧转，后手拳向前击出，后脚在身体左转的带动下向内拧转同时前跟一步。熟练后可以进行连续两个一步两拳的组合，在后手拳打出后，向右反转恢复身体角度的时候后脚再次蹬地发力推动前脚向前滑动，同时前手出拳，然后再出后手拳，后脚在拳法带动下跟进，... 阅1 转自绿瘦红肥 ... 公众公开 21-09-26 12:20 |
|命门|肚脐|功力|外劳宫|丹田。一个快速有效增长功力的功法！很简单，就是左手心对准肚脐，距离一拳，右手背（也称外劳宫）对准命门，距离一拳，手心手背隔着丹田阴阳相对，其他的要求基本和浑圆桩相同，就这么站着。注意那个“转”字，换手的时候两手及身形保持圆转之态， 前手离皮肤距离不变沿带脉转到背后命门，后手同样同时转到肚脐，就是... 阅1 转自天地任逍... 公众公开 21-09-18 06:59 |
