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来自: 雅客西 > 《重要文章收藏》
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武当太乙铁松派功法(四)
武?当?太?乙?铁?松?派?功?法(四)作用:练轻功、掌法。十七、金风掌 待混元球功练好后(练功时自身感到如在一个大气团中时),两手丹 田抱球,两脚重心左右移动几次,大拇指扳动(意动形不动)一次,然后...
颤掌功
颤掌功。
简易功法-开合拉气
简易功法-开合拉气。同时体察两手十指之间的气感,体察全身气机的开合出入聚散化。外开时:内气外放与周围大气场的气,与大自然的气充分...
百日速成铁砂掌功
百日速成铁砂掌功百日速成铁砂掌功。
巨灵神掌功
巨灵神掌功 武术资料总书记 关注 巨灵神掌功 2011-10-19 22:54:31 649 道家武术功法。
铁砂掌固精秘功
铁砂掌固精秘功。此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。铁砂掌高级内功:混元掌功 大凡称得上“高明”的功夫,都是内外兼修的。本功法简效宏,肩静功,...
长劲力只需十个动作,人人可练
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。二、提肘攥拳。拳掌互变为1次,默数49次。三、下垂攥拳。四、前伸攥拳。五、伸举攥拳。六、屈举攥拳。...
长劲力只需十个动作,人人可练!
此套易筋经是专习拳力的一套秘传功法,功简而效宏,习之增力不增肉,久练可使拳力强劲,令人惊叹。二、提肘攥拳拳掌互变为1次,默数49次。三、下垂攥拳。四、前伸攥拳一伸一握为一次,共49次后,进入下...
秘传蚕蛹功
秘传蚕蛹功。
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