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破壁机早餐食谱：6款养生豆浆，一周不重样（附800道食谱）只要家里有一台破壁机，想要一周早餐不重样其实很简单，不需要起太早，也照样可营养又健康，一周不重样豆浆、米糊食谱。星期四我安排的是黄豆小米红豆莲子豆浆。星期五我安排的是黄豆核桃花生黑芝麻豆浆。星期六我安排的是黄豆薏米红豆豆浆。星期天我安排的是黄豆绿豆小米枸杞豆浆。 阅224 转1 评0 公众公开 21-07-17 16:41 |
原料：盐1茶匙、白糖1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙、料酒2茶匙、酱油1茶匙、葱末2汤匙、姜末1茶匙、植物油2茶匙。原料：活鲤鱼1条、盐1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒2汤匙、姜4片、干辣椒1个、蒸鱼豉油2汤匙、香葱适量。原料: 鸡翅300克、鲜香菇120克、泡发木耳100克、火腿200克、盐1/2茶匙、生抽2茶匙、料酒1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、糖1/2茶... 阅20 转1 评0 公众公开 18-09-16 18:36 |
蒜蓉蒸丝瓜。再将贝壳里外用刷子刷干净蒜用压蒜钳压蒜蓉将蒜蓉入碗中，并将小葱切花，红椒切小细丝将粉丝入热水中泡几分钟至软将粉丝用筷子卷起来铺在扇贝底部粉丝上面摆上贝肉锅入油烧热，加入蒜蓉炒香将蒜蓉炒成淡黄色后盛在碗中，调入盐和蒸鱼豉油及鸡精拌匀将蒜蓉铺在贝肉上面，并少淋点炸了蒜蓉的油在上面将扇贝放在蒸锅中蒸五六分钟净锅... 阅25 转1 评0 公众公开 18-09-11 19:02 |
入秋了，多给家人煮这碗糖水，润肠润燥，活血暖胃，常喝身体好。买了番薯，回到家迫不及待的做了道糖水，入秋了，天气干燥，所以整个人感觉都不好了，吃番薯糖水还能防秋燥哈！这个糖水中放了老姜，红糖，鹌鹑蛋一起煮，这3种都是起到了活血，驱寒，暖胃的功效，特别是红糖，它具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒以及活血化瘀的功效，活血养颜，... 阅43 转0 评0 公众公开 18-09-08 05:47 |
原来是“水”放错了，难怪熬银耳汤出胶不多，不懂快来学。银耳汤是古今公认的具有美容养颜效果的一种汤，慈禧太后都时常来上一碗银耳汤，期盼青春永葆。银耳汤一定要有一些粘稠的才好喝，也就是出胶，熬出胶质就是已经把银耳中的营养成分都熬出来了，激发到汤里，更有利于我们人体的吸收。不过在熬制银耳汤的时候，很多人把“水”放错了，所以... 阅162 转0 评0 公众公开 18-09-08 03:26 |
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，哈哈，麻麻们可以多做一碗，自己吃。什么要加南瓜进去呢，因为南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。先让我们来准备原料：银耳、南瓜、红枣、枸杞、冰糖。银耳洗净泡发～泡发后的银耳剪去根部（黄色部分），放入压力锅，用压力锅煮出胶。加入冰糖，大... 阅14 转0 评0 公众公开 18-09-08 03:22 |
辅料：葱花、红椒粒各10克，葱姜片各10克，李锦记蒸鱼豉油50克，葱油20克，盐、味精各3克，葱姜水20克。2、腊鸡去骨，腊肉去皮，腊鱼去鳞；4、用老抽2克均匀地涂抹在土鸡表面、将土鸡、鸡肝、板栗、五花肉块、鸡胗、姜片、红干椒，重新放入汆鸡的原汤中小火煨1小时，将盖子揭开，看汤汁是否够用（因为有的瓦缸会漏水），再将盖子盖好用小火煨1... 阅25 转4 评0 公众公开 18-09-05 21:03 |
4、把烫过绿豆芽的水烧开后放入面条煮熟，然后捞出面条浸入冷开水后捞起盛入碗内。2、烧热半杯油，放入香葱编出香味然后放入将茄子青椒周炒。2、加水烧开，放入面条煮熟捞出，放入面碗中。2、锅底放油下肉馅炒熟加入葱花香菇，加酱油料酒糖盐，再加木耳黄花鸡精，加适量水同煮；4、碗中放入麻油少许、葱花、牛肉汤，加入面条、青菜、牛肉即可。... 阅11 转1 评0 公众公开 18-09-04 03:50 |
