| 共 11 篇文章 |
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冷水浴让我 越活越年轻。于是，我开始洗冷水脸和洗冷水浴，并且循序渐进。后来，我从健康杂志上又看到一种冷热水交替的洗法，说是洗冷水时血管收缩，洗热水时血管扩张，冷热交替有利于增加血管的弹性，延缓血管老化。冷水浴它能提高机体对寒冷刺激的适应能力，当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官；这... 阅686 转3 评0 公众公开 17-05-18 18:13 |
冬泳运动治好“颈椎病”（转贴）在杭州城东航模俱乐部的露天游泳池，经常可见到一个步履矫健、年过7旬的老翁进行冬泳锻炼，他就是杭州市冬泳协会的老队员朱世渠。朱世渠通过冬泳治好“颈椎病”的消息传到厂里，同事纷纷慕名前来取经，先后有14人加入冬泳队。他的小女儿也加入到冬泳的行列中，多次与父亲一起参加市里组织的冬泳比赛。 阅341 转0 评0 公众公开 17-05-18 18:12 |
我坚持冷水浴一周年。每当在网上看到冬泳的场面，特别是看到一些年龄比自己大的冬泳爱好者时，更使自己羡慕不已，有幸亲临北京冬泳现场和他们亲自交谈后确感好处多多，自己就很想一试，但自己无条件冬泳，就改为所谓的冷水浴，（用冷水龙头直接冲澡）。从而使自己的心境跃升到一个冷水浴可以锻炼毅力要坚持到底的新境界。三、冷水浴可以增强毅... 阅32 转0 评0 公众公开 17-05-18 18:08 |
医疗保健:冷水浴肛 告别痔疮 冷水浴肛 告别痔疮2002年8月份刊登在银潮杂志第八期。此后每次便后均用凉水。偶得此良方，便坚持便后用凉水洗净，久而久之，原来的痔疮，形成的脱肛、脱裂给我带来的痛苦一扫而光。目前治疗痔疮的方法甚多，药物治、洗剂治、激光、电磁疗、微波、电离子直到手术治疗等等，虽都有效果，但都要花钱，故而我向痔疮患... 阅317 转3 评0 公众公开 17-05-18 18:06 |
我用冷水浴战胜了高血压。一次偶然的机会，我在报纸上看到一篇文章，介绍一位高血压患者在恢复期坚持冷水浴，治愈了高血压病。从那时起，我每天坚持起床运动半小时后，用冷水擦身，每次10分钟。尤其是冬天冷水擦浴后，感觉全身皮肤发烫，身上冒热气，孩子见了还以为我洗热水澡呢。两年多来，我坚持每日冷水浴刺激皮肤促进血液循环，增强抗寒抗... 阅951 转1 评0 公众公开 17-05-18 18:02 |
分享健康老人洗冷水澡的经验。不知道推荐者自己是否试验过，试想十冬腊月，从温暖的被窝里刚钻出来，无论生理上还是心理上，都没有做好准备的情况下，突然钻到冷水中淋浴，会是什么感觉和效果?临睡前洗则不然。况且冷水浴后再用热水泡泡脚然后钻入热被窝，既能迅速入睡，又可防止在天气过冷时身体一时暖不过来而有受凉之忧。几乎所有介绍冷水浴... 阅201 转0 评0 公众公开 17-05-18 16:11 |
68岁老人坚持51年洗冷水澡。"一开始自然是无法适应，冷水冲上身都会不由自主打寒战，我只能用冷水将毛巾打湿擦擦身。50多年坚持下来，陈昱州已经开始享受起洗冷水澡的过程，每天早晨从被窝里钻出来，身体很暖和，当冷水浇上身体，体内的热气一下子向上蹿，他说现在冷水并不会使身体起鸡皮疙瘩，反而挺舒服。陈昱州对洗冷水澡的评价是锻炼... 阅3 转自qxr121 公众公开 17-05-17 10:57 |
大家都来洗冷水澡。在人口问题上，两位大人物产生了严重分歧，但是，在洗冷水澡的问题上，毛、马是英雄所见略同，而且比起马寅初来，毛泽东稍逊风骚。从此，马寅初一直坚持洗冷水澡，直到80岁时才不得不放弃。那是1961年，马寅初回故乡嵊县视察，因为洗冷水澡，患上了肺炎。马寅初洗冷水澡的故事很多，在当时传为美谈。我最不怕的是冷水，因为... 阅1 转自qxr121 公众公开 17-05-17 10:54 |
就这样，程绍迪怀着感恩家乡的心情，放弃重庆优越的工作条件回到黔江，任职于黔江中学，担任高中俄语课教师。有人出主意说："程绍迪，你那么喜欢锻炼，干脆做个体育教师好了。"就这样，程绍迪成了学校几十个班仅有的两名体育教师之一。"程绍迪津津有味地讲起了他的养生之道，"打乒乓球是一项综合性运动，适合中老年朋友，... 阅3 转自qxr121 公众公开 17-05-17 10:52 |
