| 共 138 篇文章 |
|
百度有事搜一搜，没事看一看。【新增频道】宝宝知道、易车频道，可一键添加。【极速搜索】强大的搜索引擎，一站搜索全网，搜文字、搜图片，快速识别，帮你找到想要的内容。【热门资讯】精选新闻资讯、视频、漫画等优质内容。【语音识别】加入最懂中文的语音识别技术，识别准确率高达98%。支持语音播报资讯，嘈杂环境也可精准识别，彻底解放双手... 阅10 转0 评0 公众公开 18-04-02 05:32 |
1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状（似两手抱住一个气球）,胸部开阔（但切忌有意挺胸）、肩要放松、腋下含空,双手距胸部尺许略远,掌心向内,指尖相对,双手之间距离为二至三拳。双手五指自然微张即可。呼吸自然,周身放松,忌用拙力。5、形体... 阅129 转6 评0 公众公开 18-04-02 05:30 |
太极拳混元桩法要领。头要上顶，百会虚领。下颌微收，面带微笑。舌抵上颚，生津吞液。颈项竖直，意在大椎。沉肩坠肘，坐腕舒指。含胸拔背，劲达四稍。收腹敛臀，气貼脊背。松腰坐胯，气意鼓荡。屈膝下蹲，屈膝开胯。两脚落平，足趾似抓。落地生根，气贯神合。内外兼修，三调合一. 阅288 转1 评0 公众公开 18-04-02 05:30 |
简单有效的道家补气法！人在年轻之时，一般下焦比较实，上焦比较虚，上焦是指心与肺，下焦是指肝与肾。《黄帝内经》对站桩有具体的论述：“把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地……”站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，... 阅292 转5 评0 公众公开 18-04-02 05:30 |
双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆 ，同时裹胯而曲膝.（双手的姿势可随意，主要是调节身体平衡用的，每个门派的手姿势都不同，道理都一样）。在站桩中要留意，如果觉得某一部分“走形”，用双手的去体会身体左右的偏差，用双手和身体的距离去体会前后的偏差，必须慢慢就矫正，不可操之过急，如果有人在旁边护法那再好不过了，就叫别人提醒，... 阅79 转0 评0 公众公开 18-04-02 05:30 |
春季养肝祛湿正当时。但肝木易克脾土，以致脾胃虚弱，水湿不化，湿邪内生；调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可... 阅98 转0 评0 公众公开 18-02-27 23:09 |
灸肝经，养肝血。肝主血脉主筋，坚持艾灸可养血脉、补肝血！肝经如何艾灸？如果有慢性病和体寒的病人其实最适合在春季施灸，因为春季汗毛孔开始逐渐张开，这个时候施灸，寒气重的人，灸一段时间后，会感觉寒气袭人，在脏腑及经络的寒气逐渐通过汗毛孔的张开从体表排泄出去，所以这个季节施灸，患寒症的病人，您就会感到体表更加有一股寒气袭人... 阅17 转0 评0 公众公开 18-02-27 20:17 |
刘剑锋：看手就知道得了什么病。刘剑锋 中国中医科学院教授。中国手诊手疗专业委员会主任委员，中国中医科学院教授、医史文献所民间传统医药研究室主任。本文来源：生命时报。刘剑锋主任钻研30多年，发明了“气色形态手诊法”。他认为，手上有四大疾病区：心区反映心脏疾病，头区提示脑血管疾病，胃区警示肠胃疾病，休息区暗示睡眠状况。 阅223 转11 评0 公众公开 18-01-07 22:49 |
中医惊世发现：艾灸经络疏通后，负面情绪自然消失！在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，经络中能量堵塞就会产生负面情绪，如果疏通了经络，负面情绪也会自然地消失。一级：舌下两条静脉隐现，主干直径在 2.6毫米以下，长度不超过舌系带止点，整条舌下静脉无扭曲、怒张。十二经络所主的负面情绪。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向... 阅85 转3 评0 公众公开 18-01-01 04:02 |
“徐大夫，您说我这是怎么了？人家这年龄的人都精力充沛，我怎么干点什么都觉得累？你看我这块头，也不是那种干巴瘦弱、营养不良的感觉啊，怎么就这么怂呢？”“嗯，你这块头啊，是虚胖，你这是明显的脾虚有湿的症状。”“啥？脾虚？我这吃嘛嘛香的，怎么可能脾虚？”这里先要强调一点：症状可能有很多，但并不是每个人脾虚都会表现出所有的症... 阅287 转0 评0 公众公开 18-01-01 04:01 |
