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火是炎上、外散的，一般来说，人体上部、外部的阳气更多，对下部、内部的阳气本就容易形成一个引力优势。因此，补肾火就类似增加下部、内部的阳气质量，以增强其与上部、外部阳气抗衡的力量。《灵枢·本输》有：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉为人身诸穴的最下方，少阴又为人身六经之最里。张隐菴注：“地下之水泉，天一之所生也。故... 阅21 转0 评0 公众公开 17-01-19 08:09 |
三伏天，用神奇的艾灸来调养心气，真的很管用~夏季与心气想通，因为夏季多汗则易使心气涣散，中医又有“汗为心之液”之说。大量出汗耗损的就是心气，因而中医有“春养肝，夏调心，秋养肺，冬养肾”的四季养生学说。夏天环境热，人体内热，可以借助特定的穴位，用艾灸来调养心气。微养生作为全国首家“中医养生技能培训”类在线视频教育学习平台... 阅23 转0 评0 公众公开 16-07-28 08:46 |
夏天补阳气、祛寒邪，艾灸这4个关键穴位。“三伏灸“即三伏天艾灸，是中医学中最具特色的伏天保健疗法，它是源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”及“天人相应”和“冬病夏治”等中医理论，利用全年中自然界阳气最盛的三伏天，利用艾灸温经散寒、补虚助阳的作用，通过对经络及腧穴的温热刺激，将艾灸所激发的阳气渗入穴位经络，直达病... 阅233 转10 评0 公众公开 16-07-04 13:33 |
艾灸治疗慢性咽炎的方法。艾灸大椎，因为大椎的对应部位正好是后咽壁，这个艾灸要感觉很热，好似热力渗透到咽部一样，艾灸的时候会口干舌燥，就要多饮水。艾灸大椎的时候，最好用单孔艾灸盒艾灸，可以时间长一点，两只手还什么都可以干。要经常清理艾灸盒里的艾灰和调整艾条的高度，以你自己感觉很热为好。艾灸天突可以用艾条灸，也可以用隔姜... 阅592 转0 评0 公众公开 16-06-26 21:10 |
经常捏捏这些地方，养胃护心补肾，百病不生!疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。委中穴位于膝内窝腘窝处中点。最后，... 阅139 转3 评0 公众公开 16-06-17 09:19 |
方法：用四眼盒艾灸在腹部的神阙和关元部位行大面积艾灸，每次腹部穴位大约艾灸20-30分钟，足三里用单眼艾灸盒每穴艾灸10分钟。患者取座位或卧位，用眼部温灸器里面放置专用艾条点燃，可以在眼周穴位来回艾灸，自己感觉微热或周围皮肤潮红，然后艾灸睛明、鱼腰、瞳子髎、四白、每穴艾灸3-5分钟。1、艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己... 阅45 转1 评0 公众公开 16-06-13 07:34 |
夏天艾灸三穴位，扶阳祛湿调气血！女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急等都属于中医里所说的“命门火衰”之相，用艾条灸此穴位，可缓解类似的阳虚症状。也可以直接用艾灸仪灸疗，时间调整在45分钟，艾灸仪可以多个穴位同时灸疗，所以可以直接将下面讲到的丰隆和阴陵泉一起灸疗，省时省力。丰隆穴是古今医学家所公认的治痰要穴，在此穴... 阅21 转0 评0 公众公开 16-05-16 09:53 |
人体的肩背部有一个重要穴位——膏肓穴。然后，仍以肩为轴，两肩往后转动10次，这就是在“合膏肓”。这个动作可以把膏肓活动开，充分放松肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；具体的做法是：把手放在背部，反拳沿着脊柱敲打。久坐办公室的人可依此法经常敲打自己的背部，缓解肩背痛，疏通血脉。这个动作可打开和挤压膏肓，做完几次后，... 阅5 转0 评0 公众公开 16-05-16 09:42 |
脾保健灸脾俞、中脘穴、足三里，以强胃健脾。脾除了问题需要重视，为什么，因为中医“脾为后天之本”，脾出问题，五脏六腑都要出问题，所以不能不慎重。首先，脾在志为思，思则气结，脾功能发达的人，肯定是头脑很灵活的人，他的关联性一定非常的强。对脾胃的保健，可通过艾灸脾俞、中脘穴、足三里等来实现。艾灸脾俞的原因，是因为脾俞是脾的... 阅489 转3 评0 公众公开 16-05-16 07:25 |
