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食品中的“阿司匹林”，让血管干净如新。餐桌上的“阿司匹林”花青素是一种强有力的抗氧化剂，可以保护血管的内皮细胞免受氧自由基的攻击伤害，保护血管内壁。纳豆就是发酵的大豆，富含卵磷脂，保护血管防止动脉硬化。通过这篇文章介绍我们知道如果在日常生活中，想让身体内的血管更加干净，更加健康的话，可以多吃纳豆这种食物，因为纳豆中含... 阅22 转0 评0 公众公开 19-07-11 06:07 |
春天必吃8大黄金菜，疏肝解郁，一年身体棒棒哒！豌豆富含高蛋白、碳水化合物、维生素、胡萝卜素及矿物质营养成分，有清热解毒、通肠利尿、减肥轻身的功效。莴笋有春莴笋、秋莴笋之分，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有胡萝卜素、维生素、钙磷铁等营养元素。芹菜是高纤维蔬菜，有通肠利尿的功效，有助于缓解便秘；芹菜的吃... 阅35 转2 评0 公众公开 19-04-10 06:35 |
香菇是一种含有香菇嘌呤的一种蔬菜，可以降低胆固醇的水平，而且香菇中很多的营养物质都是其它蔬菜的很多倍，有一些抗氧化剂的含量是鸡肝的4倍，麦芽的12倍，所以它有很高的抗癌效果，那么常吃香菇都有哪些好处呢？ 阅140 转8 评0 公众公开 19-04-06 06:54 |
便秘的人经常吃这种蔬菜，有7个好处，你知道吗便秘的人经常吃这种蔬菜，有7个好处，你知道吗原创 本草世界 2019-04-05 07:54.今天就来介绍一种常见的蔬菜——茼蒿，一起来认识它对身体的7个好处。茼蒿吃起来清脆可口，是很多人喜爱的口味，除了美味，还含有丰富的VC、钾元素、纤维素、钠元素等物质，经常吃能够满足身体对多种营养的需求，增强... 阅61 转2 评0 公众公开 19-04-06 06:29 |
君子兰不长侧芽真难看，用这种水肥，效果好侧芽冒！我们平时养护君子兰，想让它生长出更多的叶片，那么就一定需要它生长出侧芽，君子兰很多朋友认为它的叶片都是成对生长的，想要长出侧芽好像不太可能，但其实这个保护方式只要我们采取的得当，是能够比较快速以及方便的，让君子兰生长出侧芽的，今天小编就和大家一起了解一下。 阅282 转10 评0 公众公开 19-03-31 06:56 |
补钙食物大排行，牛奶仅排第三补钙食物大排行，牛奶仅排第三原创 俩个妈妈 2019-03-20 11:58.同时黑木耳还是补钙佳品，每100g干黑木耳含有247mg钙。但紫菜的补钙实力也是不容小觑的，每100g干紫菜含有264mg钙。牛奶是我们最熟悉的补钙佳品了，每100g全脂牛奶含有676mg钙，同时还含有磷、铁、锌等矿物质。小小的虾米看起来并不起眼，但所含的营... 阅1411 转16 评0 公众公开 19-03-21 06:59 |
专家讲的这些方法帮你有效地控制它。高血压，真的要终身服药？高血压，慢病之一。为什么高血压被称为“无声的杀手”？90%的高血压患者。高血压近年的发病也提升了。高血压发病年龄越早，危害越大。高血压发病率的增加。肥胖易有高血压。高血压也是如此。太咸、高脂的饮食易高血压。从而引起高血压。这样更容易高血压。血压跟心率关系密切。钾离... 阅28 转3 评0 公众公开 19-02-27 10:11 |
否则吃再多药都白搭。对于高血压、高血脂、高血糖的人来说，生活方式上的调整十分重要，如果生活中没有做好，吃再多药都可能没有效果！高血压不能做的十件事。高血压高危人群最好选择低盐或无盐肉食，如新鲜鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等。味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高... 阅28 转3 评0 公众公开 19-02-17 07:34 |
抗衰老必备的六类食物，快记到你的小本本上抗衰老必备的六类食物，快记到你的小本本上原创 岐黄视界 2019-01-30 10:30.贝类富含维生素B12，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。理由：这些蔬菜绝大多数含有维生素，尤其是开十字花的西兰花、圆白菜，已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物；理由：上述水果含有纤维素、维生素C和糖，可防止... 阅65 转2 评0 公众公开 19-02-01 07:19 |
健康的养生方法，就一个字健康的养生方法，就一个字读史 2018-12-29 19:21.因此提倡大家，晚饭最好在晚上 7 点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！这时候“补吃”晚餐，要比正常晚餐吃的更少。可以让身体的器官得到休息。是现代人养生的不二法门。做一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有了一个健康... 阅121 转1 评0 公众公开 19-02-01 07:15 |
