| 共 11 篇文章 |
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-增加粗粮、蔬菜和水果的食用量：证据表明，较多食用粗粮、特别是富含膳食纤维的粗粮的成年人体重要低于那些较少食用粗粮的成年人。适当的证据在成年人中和有限的证据在儿童和青少年当中表明：增加蔬菜或水果的食用量能够防止体重的增加。-减少含糖饮料的摄入：有力的证据表明，大量饮用含糖饮料的儿童和青少年的体重要高于较少饮用含糖饮料的... 阅395 转4 评0 公众公开 12-12-19 22:09 |
87.以美国为例，美国有半数的水用来灌溉谷物饲养牲畜，这些灌溉水都来自地下水源，美国中部用水，大部分是源于地下的欧克拉拉水库，也就是说，在这个相对干旱的地区，多数的水现在正用于灌溉饲养牛只的谷物上面。134.下面我们看一下这些动物的命运，鸡的自然寿命有7年，而养殖寿命却很短，蛋鸡的雄雏因肉质不好吃而被碾死，寿命只有一天；自然... 阅150 转12 评0 公众公开 12-12-19 22:06 |
31.当然，如果我们希望身体健康、抵抗力强，远离疾病，那就要多摄取碱性食品，因为碱性食品会创造我们的好体质，例如五谷类、蔬菜类、水果类、海藻类等，几乎所有植物性的食物，都属于碱性食品。34.所以要防止癌症，就要多摄取自然存在于食物中的钾，避免摄取过多的钠，以下我们看一下各种食物中，钾和钠的比值，这个数字越大，表示钾含量相对... 阅282 转16 评0 公众公开 12-12-19 22:05 |
9.根据癌症病人饮食习惯的追踪研究，美国国家癌症学院建议美国民众，一个人如果可以采取低脂肪的饮食习惯，则可以降低百分之五十到百分之九十罹患癌症的机率。14.高动物性脂肪的饮食结构，与罹患癌症的比例关系，并不只有在日本与北美洲国家被观察到，在全世界许多国家，都呈现同样的结果，也就是脂肪摄取量越高的国家，其罹患乳腺癌的比例也越... 阅567 转30 评0 公众公开 12-12-19 22:04 |
中国首席健康专家的养生建议中国首席健康专家的养生建议 中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》，向全国电视观众讲述了他的养生秘方。营养早餐必须具备四样东西：谷类、豆浆、鸡蛋或肉，主食必须要有蔬菜加水果。不能不吃蔬菜，不吃水果，现在尤其是孩子不吃蔬菜，很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到... 阅6 转自图书 馆员 公众公开 10-11-09 21:27 |
世界卫生组织最新公布的最佳健康食品榜 世界卫生组织最新公布的最佳健康食品榜。 阅1 转自维正 公众公开 10-11-02 09:08 |
十、烧烤类食品 1、含大量"三苯四丙吡"（三大致癌物质之首） 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） 打包文章-----清毒食品。当然血液里也有垃圾，血液粘稠就是血液垃圾的表现之一。缩短毒废物质在肠道内滞留时间并减少肠道对废毒物质的吸收。3.清除垃圾的食品 常常... 阅1 转自喜之郎 公众公开 10-11-01 10:45 |
