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隔夜茶不要再倒掉啦，这都是白捡的宝啊~隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。夏天天气炎热，用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。用隔夜茶洗头，不仅能止痒，还有生发和消除头屑的功效，头发较稀疏的人可以经常用隔夜茶洗头，坚持一段时间就能看到效果。隔夜茶中所含的丰富物... 阅140 转7 评0 公众公开 16-04-16 19:14 |
6种简单瑜伽，减肚子不费劲！六式简单体式，教你轻松收腹！◆ ◆ ◆ ◆ ◆1.呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。同样动作换到左侧，保持6秒钟。呼气，放松颈部，垂头、含胸、收缩腹肌，拱起后背，保持6秒钟。吸气，曲右腿，双手抱住。吸气，曲起双腿，双手抱住，呼气，压向胸部。 阅37 转0 评0 公众公开 16-03-03 20:49 |
枸杞到底是干吃好，还是泡水好，记住“两原则”，别让砖家忽悠。枸杞除了公认的明目功效，大部分人干吃是因为泡水吃，枸杞营养出不来或者开水破坏水溶性营养素所以选择干吃，而泡水喝的人是因为枸杞茶能帮你降肝火之类的效果。特别是买的散装的枸杞。不管如何关键要吃进去，别喝完水就把枸杞倒掉了，能吃进去，营养才有最大限度的被利用，就如... 阅11216 转3 评0 公众公开 16-03-03 19:11 |
喝汤的四大错误，人人都犯！如此喝汤，身体遭殃！喝汤四大错误，人人都犯。1、只喝汤不吃“渣”汤与饭混在一起吃，食物在口腔中没有被嚼烂，就与汤一道进了胃里，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有得到充分刺激，胃和胰脏产生的消化液不多，并且还被汤冲淡，吃下去的食物不能得到很好的消化吸收，时间长了，便会导致胃病。如夏... 阅15 转0 评0 公众公开 16-03-03 18:51 |
３个动作看你是否强壮~一个动作让你变强硬！三个动作检验你是否强壮。俯卧撑考验的是你的上肢力量，手臂、胸部力量，同时俯卧撑也是徒手训练这两个部位很好的训练方法。这是一种非常有趣的深蹲~对你的大腿后侧和臀部刺激不错，柔韧性不好的做这个动作会很吃力。和相扑深蹲跳类似，只不过这个动作的跳跃幅度很小，可以在一组训练后的最后几个做... 阅31 转0 评0 公众公开 16-03-03 17:09 |
肾阳虚？有的无论肾阴虚还是肾阳虚，都是期待用六味地黄丸来搞定，可六味地黄丸只适用于肾阴虚，不适合肾阳虚，药不对症，往往适得其反。那么，肾阴虚和肾阳虚如何区分呢？肾阴虚和肾阳虚在有些症状上，还是有一些共性的，比如说腰膝酸软，四肢乏力，但区别在于，肾阳虚会表现出手脚发凉，而肾阴虚则表现为五心烦热；无论是肾阴虚还是肾阳虚，... 阅20 转0 评0 公众公开 16-03-03 15:44 |
羞赧的会阴穴：竟然是任督二脉的开关。会阴穴是人体任督二脉的开关，这位置，当真是“一夫当关万夫莫开”，若是会阴穴位存在问题，那么，任督二脉必然是不通的。百会穴是人体的天门穴，属阳，上接天气，会阴穴是人体的地户穴，属阴，下接地气，二者相互依存，互为呼应，统摄着人体真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，所以说... 阅32 转0 评0 公众公开 16-03-03 15:43 |
癌症在人们的意识中已经和死神划上了等号，很多人对于癌症总是提心吊胆的，深怕这种恐怖的“人类杀手”不知何时会找上门来，其实癌症并没有大家想象中的那般可怕，我们在生活中只要做好预防措施，便能将癌症拒之于门外，而一说到预防癌症，很多人都会想到现在国际上吵得沸沸扬扬的癌症预防药剂，但是小编告诉大家，其实预防癌症没有那么困难和... 阅52 转0 评0 公众公开 16-03-03 15:38 |
别再这样吃红枣、枸杞、生姜了，白活几十年竟然不知道！今天小编来和小伙伴们说说滋补佳品——红枣、枸杞、生姜，看看这些年你都吃对了吗？说了红枣，再来说说枸杞，枸杞也是很多人都喜欢吃的滋补佳品，但是如果小伙伴还像下面说的那样吃，就错了！我们都知道生姜是食用价值很高的食材，有些朋友会认为生姜的功效很好，生姜的作用有很多。很适... 阅275 转0 评0 公众公开 16-03-03 15:37 |
吃什么清除血液垃圾 4种食物来清理血液健康才能年轻。卷心菜有维生素C、U、K等，这些维生素可以保护血管黏膜，让血管更加坚固、有弹性。荞麦的营养非常均衡，其特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，而且还含有血液中必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等，都是降低血脂，净化血液的良品。 阅160 转2 评0 公众公开 16-03-03 15:33 |
