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早晨起床后有3大“短命”习惯的人 难以长寿 你中招了吗？但是，这里要说明，早起喝水是一个健康的习惯，只不过记得要在刷完牙之后、在吃早餐之前，水分可以稀释粘稠的血液，让血液流动处在一个比较正常的速度。早起好习惯，为你的延年益寿助力，养成这些早上的好习惯，为健康护航： (1)慢动作起床 这里要特别提醒的是喜欢把时间挤到最紧... 阅137 转6 评0 公众公开 18-11-29 10:58 |
慢性咽炎怎么办？慢性咽炎容易引起咽干、咽痒、刺激性咳嗽，有时还容易痰中带血丝等等症状。然后是和大家一起分享一下这些中草药的功效哦 1. 玄参：温热病热和营血、身热、烦渴、舌绛、发斑、骨蒸劳嗽、虚烦不寤、津伤便秘、目涩昏花、咽喉喉肿痛、瘰疬痰核、痈疽疮毒。4. 桔梗：主治:咳嗽痰多、咽喉肿痛、肺痈吐脓、胸满胁痛、痢疾腹痛、口... 阅51 转4 评0 公众公开 18-10-10 14:13 |
身体健康的十项指标，看看你知道几个？今天我们就来详细了解下身体健康的十项指标。身体健康十大指标。如果短时间内，体重下降过快，人明显消瘦，这种情况多见于糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、胃肠系统等疾病；4、脉搏指标（心跳指标）成人标准脉搏应该为每分钟60～100次（注：运动员的脉搏可能低于这个标准）。6、排便指标。一般来说，成人的睡眠时... 阅35 转2 评0 公众公开 18-06-29 13:54 |
刺激穴位时可采取按揉的方式，用拇指的指腹按在滑肉门穴上，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟，以皮肤表面发热发胀为宜，艾灸的方法也可用来刺激穴位，将艾条点燃后放在滑肉门穴的位置，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤表面感觉温热无灼痛感为度，每... 阅724 转35 评0 公众公开 18-06-29 13:50 |
这样休息效果堪比运动，中老年人必看~中老年养生，因精力体力所限，锻炼要节制，“懒一点”的人，多会选择散步、打太极等轻缓的运动，反而会更有利于身体健康！最易犯的5个运动错误。人体一天中摄入的热量越多，器官负担越重，如果再进行超负荷的运动，器官的负担则翻倍，久而久之，会加快器官衰老。▲ 张明珠，被誉为“中国最美老寿星”的老人... 阅68 转0 评0 公众公开 18-03-13 13:24 |
不想进医院就记住这六句话|糖尿病|肿瘤。有种说法叫，“吃四条腿的，不如吃两条腿的，吃两条腿的，不如吃没有腿的，吃没有腿的，不如吃一条腿的。”虽然盐的浓度不高，喝起来很淡，但因为汤的总量较大，汤里盐的总量并不少，常常喝汤可能会造成盐的摄入超标，增加高血压病的发生率。动物内脏也是嘌呤含量较高的食物，所以风湿免疫科的医生，会... 阅36 转0 评0 公众公开 18-01-22 11:13 |
（上海中医药大学教授何裕民）如今，治疗的方法越来越多，可做选择越来越多，但有一点要谨记，一定要保护好脾（胃）功能，脾（胃）强则身体强，脾（胃）弱则身体弱。还是化疗、放疗引起的恶心、呕吐等，其实所有这些症状的矛头都是直指脾（胃），疾病本身损伤脾（胃），治疗方式再次损伤脾（胃），当脾（胃）不堪重负，生化之本破灭，难以进食... 阅14 转0 评0 公众公开 18-01-22 10:43 |
舌体的各个部位都与内脏的各部位相对应，如舌尖属心、舌心属胃、舌根属肾等，我们既可以从舌头看健康，又可以通过每天咬舌、运舌达到保健、长寿的目的。空军总医院中医科主任医师马建伟表示，咬舌头分虚和实，虚比如说脾虚、肾虚，一看舌苔，边上有些齿痕舌体胖大，这种情况下容易咬舌头；偶尔不小心咬到舌头是正常现象，如果经常会咬到舌头，... 阅53 转4 评0 公众公开 18-01-15 13:35 |
身体这里厚说明肾功能强。耳垂肉厚丰满肾气盛，耳垂薄不坚者肾脆。而耳则是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫... 阅26 转2 评0 公众公开 18-01-03 10:44 |
