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中医专家教你这样疏通肝胆。早敲胆经生阳气， 晚推肝经排毒！所以，肝胆不好的人，体质都很差，而且整个身体的排毒系统就会很脆弱。此外，肝胆是跟人的心智息息相关的，因此肝胆如果排毒不畅的话，人的情绪就会出现一些变化。促进肝胆排毒，增强身体免疫力。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。 阅1 转自渐华 公众公开 19-12-05 11:03 |
肝经不通的症状与疏通方法。肝经不通还容易出现血管方面的问题，气血流通障碍，循经所过之所出现相应症状。肝俞穴，这个养生穴位是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，按摩此养生穴位能够补肝阴，养肝柔肝。足三里、三阴交穴，这两个穴位是补脾... 阅1 转自心心相印... 公众公开 19-12-05 11:01 |
这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。肺不好的人群可以多吃润肺的食物，比如梨、百合等等，睡前不妨敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟。丑时1:00熟睡。中医认为，丑时是肝经当令，肝血推陈出新。《黄帝内经》中有言，“人卧血归于肝，肝受血而能视”，也就是... 阅19 转1 评0 公众公开 19-10-14 23:53 |
中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥，它能使各个脏腑顺利合作，步调一致，有些中医学家还将它等同于淋巴系统，可见其作用不一般。心包经的始端在心脏外围，中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的... 阅45 转0 评0 公众公开 19-08-13 00:34 |
正确的拉筋才能越拉越年轻，瑜伽拉筋的 10 个方法。以下是各部位正确拉筋的方法，千万别忍痛拉筋，费了老劲还伤身~动作中要配合呼吸，停留10秒，换边，并重复相同动作。动作中要配合呼吸，停留10--15秒锺，换边，并重复相同动作。动作要配合呼吸，停留10秒锺，换边，并重复相同动作。动作要配合呼吸，停留15-20秒锺，换边，并重复相同的动作。... 阅23 转0 评0 公众公开 19-07-24 18:01 |
总是小病不断，是身体被“堵”了，打通这些地方，百病自然消除！中医上讲，气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。新经络公众号提示：另外，马蹄能清热解毒，有清热... 阅103 转0 评0 公众公开 19-07-21 00:19 |
《灵枢·经脉》：手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。心包经在人体12经络之一，中医称其为“救命的心包经”。经常按摩心包经，可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏... 阅35 转0 评0 公众公开 19-07-21 00:04 |
用双手拍去病，这20个部位记清楚，从此一身轻松。中间是胃，对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃... 阅31 转1 评0 公众公开 19-06-16 02:34 |
8个动作疏通全身气血。疏通方法：人体经络均有一定的走向，如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等，可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉，有利于舒缓肌肉，疏通经络。下肢的检查方法是：身体平躺，用手按压腹股沟处的动脉一分钟，猛然松手，如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感，说明经络气血流通良好，反之则经络气血流通欠佳。肘窝是一个经络密集的部... 阅84 转0 评0 公众公开 19-06-07 07:25 |
女人最怕漂亮的脸蛋上长斑，即使花再多的钱也要把斑去掉，可是往往想而不得。如果是太阳穴长斑，因为这两侧是胆经循环的部位，这说明肝胆功能失调、肝郁气滞。脸颊颧骨是小肠经循环的部位，颧骨外侧则是肾部对应的反向射区。当你出现气短乏力、食欲不振、胸闷、心慌、腹胀等症状时，这说明你消化系统和心脏功能减弱，在相应的颧骨处也就容易出... 阅26 转0 评0 公众公开 19-06-06 22:43 |
