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形意拳六合详解。形意拳，在练法上必须严格按照“六合”的要求去做。心与意、意与气、气与力相合，或者说君与臣、相与将，将与兵相合，叫做内三合。肩与胯、肘与膝、手与足相合，叫做外三合。总称六合。所以“合”乃是自然的合，全面的合，包括内外相合，上下相合，左右相合，前后相合……肘之垂劲与膝之纵力相合，肩之沉劲与胯之抱力相合，肩... 阅478 转22 评0 公众公开 17-03-14 21:56 |
形意拳术本末体用与练法打法。说到这里，就涉及到体、用与拳之练法和打法四者不分的问题。以上两种本末体用之说，形意拳师在给学生教拳练习的过程中，全要把这些通医合道之拳理按部就班的讲说明白，使学者法清理明，大脑中有了对技击初步体用二字的印象。前辈打法谱诀关于形意拳术的打法(即体用之用)，笔者采选了几位师祖的留著，也有代代相传... 阅302 转34 评0 公众公开 17-01-24 09:25 |
形意拳与其它拳种所差异的是，练形意拳要先从精神训练开始。所谓五弓之力：身为主弓，上肢左右各为一弓，下肢左右各为一弓，主弓中在腰，上肢中在肘，下肢中在膝，主弓与上肢两弓接于肩，主弓与下肢接于胯，由下肢弓踩踏发弹力到主弓，上肢弓顶塌通过肩到主弓，主弓再将自身伸张弹力汇合一起再传导于受力点，而起到发力制敌作用。人身之五弓在... 阅301 转42 评0 公众公开 17-01-14 20:02 |
于是，我便于2000年开始购买太极拳方面的图书和光碟，至今已购买了《太极拳学堂系列》、《杨式太极拳述真》、《24式太极拳入门与提高》、《陈式太极拳》、《太极内功解密》、《李雅轩杨式太极拳精论》、《陈式太极拳实用拳法》等29本图书及陈式洪派太极拳、太极拳大系、段位制太极拳等34张光碟。我虽然现在只学会了陈式洪传太极拳的基本功——... 阅356 转9 评0 公众公开 17-01-13 19:50 |
八面支撑是太极拳一项十分重要的要求，它几乎是太极拳身法的所有要求的指归!关于八面支撑，拳论家中，除郝少如先生外，很少有人阐述过它的重要性。“气势是由人体内在功夫决定的。气势的大小，是衡量一个人太极拳功夫深浅的重要标志，气势越大功夫越深，即所谓“太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内”习者平日里进行行功实践，对于气势的追... 阅45 转8 评0 公众公开 17-01-13 19:50 |
怎样练好形意拳（二）形意拳的特点是打顾兼备，在战斗中采取主动的一种拳术，因此就应该严格要求每一个细小的动作，是否能在进攻中，时刻不失去防护能力，为此我们就要考虑拳谱中所说的几个问题：剪、裹、钻为形意拳的“三拳”，也称形意三宝。这是指形意拳的劲的特点和变化。三拳是形意拳的特点，是保护自己中线的有力措施。 阅57 转9 评0 公众公开 17-01-13 19:50 |
民间流传的形意拳谱很多，如：“九要论”、“内功经”“神运经”“纳挂经”“地龙经”孙禄堂的“形意拳”刘殿琛著“形意拳术抉微”李存义著“形意拳谱”薛颠著“形意拳讲义”凌善清著“形意五形拳图说”许笑羽著“形意拳图解”姜容樵著“形意母拳”、李剑秋著“形意拳门拳术讲义”、王礼著“形意拳精义”、李天骥著有“形意拳”。此外尚有许多... 阅109 转11 评0 公众公开 17-01-13 19:50 |
形意拳中“五行”的意义。金力：“浑身之筋骨坚硬，心如铁石，运用时其力由虚中化为实中，有攻击之能，其性属金，故曰金力。所谓皮肉如绵，筋骨如钢之意也。（王芗斋《拳学新篇·运力》，本文引用均出此文，下略）。金力是发力形式，发力攻击敌人，特征是“刚”，显得较“紧”，是由蓄力突然爆发，筋骨坚强如钢，如金属锐器势不可挡，正是... 阅96 转3 评0 公众公开 17-01-10 21:13 |
形意拳的五形功。从五行功谈起：鹤形、熊形、虎形、猴形、蛇形。大家注意，炮拳在打法上，是很微妙，作用也很广泛，身体和拳的配合也非常讲究，我在北京崔有成先生家多次亲身实践炮拳在技击上的用法变化，崔有成先生非常关照要求我在今后的日子里，一定要把炮拳练精、练妙、练神，每次到北京，崔有成先生首先检查的就是炮拳练习如何，水平够不... 阅52 转8 评0 公众公开 17-01-10 21:13 |
形意拳的“手眼身法步”形意拳如同其它拳种，也讲究手法，脚法，身法，步法，交手法等等。但形意拳之法与其它拳种之法迥乎不同。后脚趁前脚，后脚踏腿弯，后脚趁前脚，前脚未实后脚起。其法为前脚未落后脚即起，或先脚未实后脚即随，行之甚为有效。三、身法。其法为起左脚，急上右脚，左脚用力一蹬，平飞而去，如炮拳之步法。不论起前脚或起后... 阅72 转4 评0 公众公开 17-01-10 21:13 |
