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四季养生

春季也是室外运动的大好季节，经过漫长的严冬蛰伏，机体脏腑的功能有所下降，在春回大地阳气生发的时候，进行旅游踏青，散步，慢跑，太极拳，气功体育锻炼等可以养护阳气。夏季万物生长茂盛，是一年四季中阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛，对于人体而言就是新陈代谢的旺盛时期，所以此时的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点。冬季（冬藏）...

阅126 转10 评0 公众公开 10-09-08 14:22

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