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太极音乐大全太极音乐大全一收看地址。 阅1 转自漫卷诗书X... 公众公开 21-11-11 21:59 |
太极站桩练习要领及作用 经验分享初学者必看!太极桩功是太极拳的基本功修炼，对于提高太极拳的自身功力很重要,太极桩功在静止状态可以实现中和阴阳、调和气血、调和气血、培养人体内在潜能等好处,同时还可以提高人体的抗击打能,增加反应的灵敏度,当然太极桩功好处不止这些,大家可以去搜索一下。知道好处我们要知道其练习要领及注意事项,这也是... 阅1 转自青青CCB 公众公开 21-08-06 23:57 |
②上右步、弓步右棚。坐腕弓步按掌。④左转分手上步、弓步推掌。②上步扣脚、弓步右棚；④左转提脚、虚步亮掌。④上步弓步左转、翻左掌；②上步翻掌、弓步推撑。④弓步推掌收拳。②左转上步分手弓步推掌。③左转提膝合抱、分掌分脚。③弓步推掌收拳。①左转摆脚、弓步分掌；④左斜前上步、左转弓步架推掌。②左斜前上步、左转弓步架推掌。/按：... 阅1 转自隐士的书屋 公众公开 20-10-03 23:22 |
四十八式太极拳教学口令四十八式太极拳教学口令。 阅1 转自我随你的 公众公开 18-07-14 18:57 |
当重心後坐转为重心前移时，腰部微微向上，而後向下、向前绕一弧形，以引导着劲力和掌握着动作的方向向前（其他如转体动作以腰向左右转动来引导劲力和掌握动作的方向），这叫做“主宰於腰”，或“腰为车轴”。３、做海底针时，左掌似乎没有很明显的动作，因此初学者往往把左掌的动作忽略掉，其实左掌必须随重心前移、後坐和转腰进行动作，否则... 阅5900 转49 评0 公众公开 17-01-08 20:54 |
(8)杨氏太极拳 48式拳谱 解读。（2）1、坐腿扣脚穿手；（2）1、转腰左云翻掌出脚开步；6、收脚抱手7、分脚撑臂。1、撇脚转腰分手2、收脚抱球；也有人称太极拳发源于武当张三丰原式太极拳，赵堡太极拳为武当太极拳的一支。制定出一套集拳架、推手、散手为一体，三者互为检验印证，寓技击、修身、养身于一道，既保持赵堡镇原传太极拳传统又独... 阅673 转4 评0 公众公开 17-01-08 20:45 |
02、揽雀尾：撇脚抱手，向前上步（正南），弓步前棚（上体转向偏西），扣脚抱手收脚，转身上步（正西），棚（左手附于右前臂的下方）、捋、挤、按。10、斜飞势：坐腿转身扣脚，抱手收脚，转身上步（西北），弓步分手（上手手心斜向上，高与头平，左手按在跨旁。）13、左右穿梭：扣脚转身，抱手，左前方上步，弓步架推掌;抹掌抱手，右前方上步，... 阅177 转4 评0 公众公开 17-01-07 21:04 |
10、斜飞势：坐腿转身扣脚，抱手收脚，转身上步（西北），弓步分手（上手手心斜向上，高与头平，左手按在跨旁。.11、肘底锤：坐腿转身扣脚，合抱收脚，摆步抹手，跟步摞手，虚步劈伸。14、左右野马分鬃：抱手收脚，左前方上步，弓步分手;，正前方上步，弓步分手。18、右蹬脚：穿手平抹，抱手收脚，蹬脚分手（方向东南），19、双峰贯耳：屈腿并... 阅810 转14 评0 公众公开 17-01-07 21:00 |
眼视左掌7．转身按掌：重心后移，左脚外撇，上体左转；左掌经面前划弧云转，右掌经腹前向左划弧云转，掌心向内4．收脚翻掌：上体继续左转，右脚收回，两脚平行向前，相距10—20厘米，两掌云至左侧翻转，左掌心向外，右掌云至左肘内侧，掌心向内5．转体云掌：重心右移，上体右转；上体左转，两掌左摆2．落步按掌：右脚向右前方上步，上体右转，... 阅3401 转4 评0 公众公开 17-01-07 20:52 |
