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实修 ‖ 昆达利尼瑜伽姿势的几何学（1）——尊贵的站立。昆达利尼瑜伽是尊贵的科学。所有的瑜伽姿势都是一种带着奉献去做的平衡的几何学。当你能舒适地去做瑜伽的时候，你身体的平衡能够使重力为你服务。学习姿势的很大一部分内容是确立几何学上的平衡，以便使我们以一种积极的方式和重力进行交流。4.有利于瑜伽练习的走路方式。无论是做简单的... 阅264 转9 评0 公众公开 16-03-31 19:38 |
第一个，觉察你现在身体的感觉，还有觉察你身体的姿势，觉察你的念头跟想法，你现在有什么样子的想法脑子里在想什么，还有你身体的感觉是什么，还有你内心有什么样的情绪。因为他已经走出房间了，已经时过境迁了，可是，你会重复地、不断重演，再次地回想那个情景，那你每次回想情节的时候，你的情绪就会被勾起来，每次回想的时候，你的身体就... 阅223 转10 评0 公众公开 16-03-24 09:51 |
