| 共 5 篇文章 |
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八桩（拳）因果诀说：“拳以桩为根，桩以拳显神。桩无拳不灵，拳无桩不稳。”八拳以八桩筑基，凡经过散手竞技的人，无不深刻的体会到，腰腿基础功夫的优劣，无疑是竞技胜负的重要因素。天门桩（拳）用于炼志，地门桩（拳）用于炼意，风门桩（拳）用于炼劲，云门桩（拳）用于炼神，龙门桩（拳）用于炼筋，虎门桩（拳）用于炼骨，鸟门桩（拳）用... 阅1 转自皖山皖水1... 公众公开 24-03-19 17:36 |
秘籍:峨眉十二庄（口诀）峨眉十二庄分天地庄、之字庄、心字庄、龙鹤庄、游龙庄、鹤翔庄、风字庄、拿云庄、旋风庄、大字庄、小字庄和幽明庄。气平立正平肩裆，两掌前起半阴阳，屈腿止地，丹气立开，形似丁字，气壮丹田。丹田纳气，右腿后伸。两掌齐练鹰虎爪，纳气须吐始停歇。旋变弓箭合两掌，缓缓回环用中脉。俯胸随掌下腰劲，开足弓箭三尖侧。... 阅2 转1 评0 公众公开 24-03-19 17:28 |
[  ]小庄动静参气脉表里间。2、气至丹田壮得不紧，用“加字法”反念“嘶”字诀壮紧，因小字庄吐纳法用的是急劲，气升降都很快，所以要以回风法与加宇的方法。在吐纳法中，如气机升得过高，可用回风法念“哈”音调伏，气降丹田不足，可用加字法念“吹”音壮紧。本门正宗练法，则初步不可捧气，在两手外翻成手心相对下落时，意捋光润手之五彩光气圆竖... 阅1 转自mihu16 公众公开 24-03-19 17:26 |
[  ]神与精的连锁环节，又以练气为本。三阴为病，总关窍应塞气街(胃脉)，气街系冲脉之所出，塞住后则三阴脉气机不复出，因三阴静守，恋阳气而出行，塞住气街后即可不动，又因胃脉多气多血，塞住即可促三阴脉流速变缓，具体塞法：丹田气冲会阴时，意念尾闾关，然后再移意念于气街穴，此时气街可产生左日(红光)右月(白光)的现象，抑红门光上浮之性，... 阅1 转自田园小书屋 公众公开 24-03-19 17:25 |
