| 共 18 篇文章 |
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如果冥想的时候走神怎么办？在冥想的过程中，我们不断发现大脑走神这个现象，然后不断把大脑拉回到我们希望大脑所处的状态，这个过程就是锻炼大脑为你控制的过程，也就是不断接近冥想的过程。这是一个很有意思的感受，本来冥想是为了让自己更安静体验到自己的心灵深处，但是冥想同时也会带来不安静的感受，就是前面说到的烦躁，烦躁也是练习冥... 阅354 转0 评0 公众公开 19-05-21 10:54 |
寻道 2017-09-03打坐时阳气内敛，最怕受寒，最好能拥衣裹被。打坐最长阳气，就像冬天在屋里生火一般。阳气本足的人，一打坐就爱出汗，排出体表之寒。阳气不足的人，会觉得手脚温暖，鼻流清涕，排出体内之寒。打坐一段时间，阳气渐盛，身体开始排寒，鼻流清嚏，困倦思睡。寻道，问道，得道。寻道路上有寻道，寻道陪你去寻道！关注寻道，早日成道... 阅1 转自谁不让见 公众公开 19-05-11 21:26 |
【汇集】打坐时注意力放在哪里1、道教泰斗陈撄宁传方法 修炼者不拘坐卧，全身放松，不空不松，微微将念头放在全身的皮肤及毛孔，听皮肤毛孔的开阖。皮肤毛孔之开阖，用耳朵本来是听不见的，但将意识放在全身的皮肤毛孔，圆满似太极拳中的浑身棚劲，则自然会感觉到皮肤是在一开一阖，一呼一吸。 阅600 转5 评0 公众公开 19-03-31 00:25 |
[转载]静坐冥想的技巧【注意力放在哪里】 原文地址：静坐冥想的技巧【注意力放在哪里】 原文作者：荷心瑜伽 X冥想是指我们的大脑处于一种静默的无思虑的状态。这种情况下，一个人的头脑中同时有两个东西存在：“自我”和“杂念”（超我），我们都知道杂念（超我）是大脑思维活动的产物，其实，“自我”也是大脑中另外一组神经的思维活动的产物... 阅501 转10 评0 公众公开 19-03-31 00:25 |
三年以来，我是怎样把静坐冥想坚持下来的静坐冥想的时候，我只看到我自己。前段时间写了一篇关于静坐冥想的文章，文章里面讲得比较多的是静坐冥想给自己带来的好处，并没有谈静坐冥想中身体上的感悟。有刚开始练习静坐冥想的朋友跟我沟通，觉得静坐很难，今天早上静坐结束后，特意写一篇文章，谈谈我练习静坐冥想的一些经历，但愿对这方面有兴... 阅6165 转8 评0 公众公开 19-03-31 00:19 |
