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由于第二颈椎以下的颈椎连接结构都是有椎间盘的，而第二颈椎、第一颈椎、枕骨之间是没有椎间盘的，所以我们认为上颈椎和下颈椎的分界线是颈2，颈3。如：看电脑姿态时，上颈椎不能维持其正常的曲度而出现上颈椎过伸曲度增大，下颈椎曲度减小甚至反弓。在筋膜链中，两块胸锁乳突肌之间存在力线，力线处于上颈椎后面，又处于下颈椎前面，头前倾姿... 阅102 转10 评0 公众公开 16-06-08 09:12 |
点头收下巴运动(chin-in exercise)(后侧颈部上段伸展运动)：缩下巴后作点头的动作。头慢慢侧弯到左边，耳朵碰左边肩膀，下巴旋转指向左侧，此动作可伸展后右侧颈部肌肉。动作(一)、颈部肌力训练：收下巴，手放在额头前及头后固定，分别以头向前出力顶手或是向后出力顶手，此两个方向之肌力训练动作可分别训练颈部屈肌及颈部伸肌之肌群。5、随时... 阅4015 转25 评0 公众公开 16-03-29 12:15 |
【案例分享】避免脊髓性颈椎病的误诊。影像报告如下：X光片MRI核磁共振CT 脊髓性颈椎病-椎间盘突出明显压迫脊髓，霍夫曼阳性，霍夫曼加强实验阳性+（此患者需要手术）X光片显示增生有错位。注意：从X光片上课患者颈椎有一定的错位和增生，但若不加强查体检查直接复位很可能会导致患者瘫痪，所以正脊医生和教练要注意，当发现有脊髓性颈椎病... 阅37 转2 评0 公众公开 16-03-12 08:42 |
脊椎由颈椎、胸椎、腰椎、阗椎及尾骨组成，周围有不同韧带与肌肉保护，支撑脊椎，令身体保持直立姿势。脊椎的生理弧度分为前凸(颈椎、腰椎)及后凸(胸椎、阗椎)，但如果时常低头弯身工作，容易出现头部倾前及寒背的姿势。弯身(Sloughed back)的工作姿势令胸椎过份弯曲，增加脊椎韧带负荷，同时令胸肌和上背肌肌力不平衡，久而久之胸椎变紧，形成... 阅77 转3 评0 公众公开 16-03-12 08:29 |
