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但现实生活中，入睡难，睡眠质量不高的人愈发的多了，很多人的睡眠，都是垃圾睡眠。比如过了子时才睡觉的人，就是垃圾睡眠，肝的疏泄功能弱化了，因为肝在子时的时候功能最强大，帮助人体修复排毒。医学观测显示，一个人每天睡眠质量真正优质的时间，大概只有2-3小时，其余时间的睡眠，要么是在做梦，要么浅层睡眠，效果有限。因此子时前务必睡... 阅16 转0 评0 公众公开 20-05-14 12:44 |
而气本来是无形的能量，但是加上你吃进去的东西后，就变成有形的了，所以生气的时候去吃东西，会形成很难化解的郁气。如果你整天开着空调，开着电扇，结果气没来得及出去，虚邪贼风就先窜进你身体里了，所以夏天是非常容易中风的一个季节，因为你身体里的气是往外泄的。“此夏气之应，养长之道也”，我们要“四气调神”，跟着自然天气的变化去... 阅51 转0 评0 公众公开 20-05-05 14:49 |
避免伤害骨骼的动作，一切都是白费~ 1、毁膝盖 蹲着择菜、洗衣、擦地 蹲着洗衣服、择菜、擦地都是我们最熟悉不过的习惯了。1、毁膝盖蹲着择菜、洗衣、擦地。低头使用手机时，颈椎往往承受着更重的头部重量，同时肩颈过度紧绷颈椎椎负担加大。不少人工作繁忙的时候，习惯将手机夹在脖子和头之间，殊不知，颈椎向一侧过度用力，可能导致颈部肌肉... 阅94 转0 评0 公众公开 20-05-04 07:56 |
因熬夜而猝死，这15个症状竟是“死亡预警” 据亚马逊中国的调查数据显示，有81%的中国人睡眠时间不足8小时。信号6：记忆力下降。血液是大脑的营养来源，当人体持续保持紧张状态时，大脑得不到充足的营养供应，就容易出现疲劳、记忆力减退。信号8：关节酸痛。信号9：有明显的口气。信号12：月经不调，脸色差。当身体疲劳时，内分泌功能紊乱，对... 阅166 转1 评0 公众公开 20-04-13 09:36 |
同时它们的分泌物，比如皮肤皮脂腺分泌的脂肪酸、胃黏膜分泌的胃酸，能起到杀灭病菌的作用。人体免疫系统的三道防线： 第1道防线----由皮肤、黏膜组成，能有效阻挡各种致病微生物的侵入，起到天然屏障的作用。第1道防线----由皮肤、黏膜组成，能有效阻挡各种致病微生物的侵入，起到天然屏障的作用。第3道防线---由免疫器官（如淋巴组织）和免疫... 阅843 转3 评0 公众公开 20-02-25 18:45 |
养血管，防脑梗，记好4字 第1字：吃 俗话说“病从口入”，脑梗也不例外。少吃奶油蛋糕等食物，减少反式脂肪酸的摄入，有助于控制血液中胆固醇的含量，可降低血脂水平，降低动脉粥样硬化的发生几率，减少血栓形成养血管，防脑梗，记好4字。少吃奶油蛋糕等食物，减少反式脂肪酸的摄入，有助于控制血液中胆固醇的含量，可降低血脂水平，降低动脉粥... 阅45 转1 评0 公众公开 20-02-24 19:20 |
2眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼。3头发易掉、爱出油、面部油亮。4大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄。5消化不良，腰部赘肉增加。肝脏毒素堆积的表现 1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁。两胸肝脏毒素堆积的表现。1无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁。如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了"红灯"，要开始调理肝脏... 阅396 转10 评0 公众公开 20-02-23 14:39 |
肝者，将军之官，谋虑出焉。肝，如同将军一样的勇武，称为将军之官，谋略由此而出。肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四季。"肝"的健康自测,看看你占几条？肝作为五脏之一，主怒，对应五行中木，与四季之春相通，与六腑之胆互为表里。肝主疏泄，在志为怒，肝主藏血，有血海之称。如果您有1—2种以上的症状，说明您的肝已亮起了... 阅107 转6 评0 公众公开 20-02-23 14:00 |
答案：情志抑郁、胸闷不舒、食欲不振、胸胁或者少腹胀痛。部分女性的乳房胀痛也与肝郁相关。 阅148 转4 评0 公众公开 20-02-23 13:53 |
