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福建中医药大学附属第三人民医院黄武松副主任医师特别建议，不妨每天做一次“降压操”。用双手手指顺时针按揉双侧风池穴，按揉1圈为1拍，以按揉32拍为宜。用左手顺时针按揉右肘曲池穴1圈，再用右手顺时针按揉左肘的曲池穴1圈，左、右各按揉1圈为1拍，宜按揉32拍。福建中医药大学。国医堂。【地址】福州市鼓楼区五四路282号（福建中医药大学屏山... 阅449 转1 评0 公众公开 19-10-11 00:21 |
高血压的天敌终于来啦! 每天来点, 血压直线下降。同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风，向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这... 阅46 转0 评0 公众公开 18-01-23 05:56 |
血压好降, 反复难控制! 安全降血压, 不妨试试这些小方法!但是，也发现很多高血压患者，常年服用降压药，血压一吃就降、不吃就上升，反反复复，终究不见好，反反复复不见效，这是高血压的典型症状！据不完全统计，90%以上的高血压患者被降压药的毒害威胁，导致用药量越来越大，以至于很多高血压患者终生依赖降压药维持。苹果有很多的营养价值，... 阅13 转1 评0 公众公开 18-01-21 09:59 |
经常吃冬瓜是可以有效的稳定血压的，并且经过现代的医学研究也已经证实在冬瓜当中钠的含量是很低的，所以是高血压患者的理想蔬菜，降压效果也很好，高血压患者可以放心食用。但年龄在40岁以上的高血压病病人，即使血液中的胆固醇的数量不高，目前也还没有并发动脉硬化症，仍应摒弃富含胆固醇的食物。荤腥食物(含动物性脂肪的食物)都或多或少含... 阅33 转1 评0 公众公开 18-01-21 09:58 |
三高人群适应喝什么汤 三高人群食疗方法。可以喝一些海带绿豆汤，大家需要准备适量的绿豆，一些海带和少许红糖，海带需要提前浸泡一下，然后洗干净切成块状，绿豆清洗干净以后和海带一起煮烂，然后再加入适量的红糖调味就可以服用了，每天都可以喝两次，需要连续服用一段时间，可以起到很好的清热养血作用，还可以降低血压，降低血酯。还可以喝... 阅1387 转0 评0 公众公开 17-12-27 13:47 |
高血压的危害体现在肾脏：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。后期高血压的危害主要表现... 阅94 转0 评0 公众公开 17-12-26 14:27 |
得了高血压, “管住嘴”比吃药更管用! 4个原则要记下来。总体上说，饮食上尽量要低油少盐，但是少盐不代表不吃盐，否则可能出现低钠反应，高血压是心血管疾病的基础病，同时它的发病逐渐呈低龄化，如果患者的饮食不加节制，不受控制，很容易加重高血压的病情，青少年之所以会出现高血压，跟极其不合理的饮食习惯息息相关，想要降低血压，就必须... 阅29 转0 评0 公众公开 17-12-26 14:25 |
据国际自然医学会的调查，长寿之乡巴马人喜欢用火麻做成火麻汤、火麻油、火麻糊、火麻生态茶，火麻中含有大量的微量元素和丰富的不饱和低脂肪酸 (不饱和脂肪酸可调理血脂、清理血栓、调节免疫力等)，而不饱和脂肪酸的经常摄入，正是巴马百岁老人长寿的关键所在。大蒜、生姜一直都是防癌的最佳食物，除了这个功效以外，大蒜中含有的挥发性辣味素... 阅485 转4 评0 公众公开 17-12-25 08:49 |
高血压患者饮食调养, 三种食物不能“粘”, 多吃一口血压飙升到180.这一种现象由南往北增强，对于高血压人群以及心脑血管疾病患者，也是出现同样的增次，可以看出这个盐是罪魁祸首。这些食物是高血压的“头号克星”每日吃一点，高血压不攻自破。味甘，淡，性平，晾干后每天泡水喝，关于安稳高血压有很好的作用，具有很好的降血压之成效，而且也... 阅104 转1 评0 公众公开 17-12-24 14:11 |
降血压也可选用中医方法 三个方法最靠谱。高血压是很多人都会出现的一种情况，有的人年纪轻轻的就患有高血压，我们都知道，高血压是非常不好的，所以一定要及时的降血压，那么你知道吗?平常有哪些好的方法可以帮助我们降血压呢?有哪些好的方法可以帮助我们降血压呢?通过上文提到的三种中医方法，相信能够帮助到你降血压，血压高千万别忽视，因... 阅24 转0 评0 公众公开 17-12-21 15:46 |
