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膝关节为什么会退化？膝关节开始退化，软骨产生早期轻度磨损，会出现短期的膝关节酸痛，持续时间短且难以察觉。也就是说，随着年龄的增长，膝关节的承重量、承重时间增加，关节软骨的磨损的几率增大，关节周围的肌腱越来越容易劳损等，这些因素都加速了膝关节的退化。如果膝关节已经出现退化，就得重视起来，不加以保护、日积月累可能产生更严... 阅86 转3 评0 公众公开 19-10-18 02:06 |
2、膝盖刺疼可能是风湿性关节炎引起的。想要学会如何判断自己是否有膝关节炎首先要对膝关节炎有一个充分的了解,膝关节炎包括很多种,但比较常见的是膝关节骨性关节炎。那么该如何来判断自己是否有膝关节炎呢?专家告诉我们,膝关节骨性关节炎发生后,在膝关节内往往有骨刺长出,早期的骨质增生是不会对周围组织造成影响的,随着骨刺的不断生长会逐渐... 阅104 转0 评0 公众公开 17-12-19 11:51 |
你所不知道的膝关节疼痛的四大原因！膝关节作为人体最复杂的一个关节。最近，我也接触了很多膝关节损伤的患者，在这篇文章里，我总结了造成膝关节损害疼痛的四大原因，看看自己是否中招。在这里需要提到的是，大部分急性损伤当时挺疼，一段时间后疼痛消失，然而却会在此之后埋下伏笔，很多患者提及到，自己膝盖不舒服就是从那次膝盖受伤之后开... 阅183 转1 评0 公众公开 17-12-19 09:33 |
关节炎也分炎性和非炎性, 并非所有膝盖痛都是关节炎的错。很多人往往膝盖一痛就觉得自己犯了关节炎，但其实这是个错误的认知，因为关节炎本身就不是一种病，不能把所有的关节不适都归纳到关节炎的范畴中去，目前来说我们可以把关节炎分成：非炎性关节炎和炎性关节炎两大类，为什么要这么划分呢。这个可以细化为退化性关节炎，还有创伤性关节炎。 阅82 转0 评0 公众公开 17-12-06 18:19 |
膝盖疼痛四处求药? 真傻, 一把花椒半瓶酒, 只要三天就能治好!膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，情况更是常见，但是你知道吗?在运动之后也会出现膝盖疼痛的情况，那么出现这样的情况，我们该如何缓解呢?今天小编教大家几招。一、花椒泡酒。膝盖疼按摩哪些穴位。位置：血海穴在膝盖内侧，可以将对侧的手掌心对准膝盖... 阅77 转0 评0 公众公开 17-12-03 23:08 |
如何运动做不伤膝？医生提醒她，如果不好好保护膝盖，可能使年轻的关节提早退化。比如说，有些人动得不够多或已有退化性关节炎，肌肉和膝盖都很脆弱，一下子运动过量，像是爬山爬太久，就很容易引起腰部及膝盖疼痛。肥胖是膝关节的大敌，要预防膝盖痛，要先解除身上的重量。持续肥胖对膝盖的压力更不用说，这也是为什么很多胖子的膝盖都不好。... 阅28 转0 评0 公众公开 17-12-03 08:14 |
预防膝骨关节炎, 三分治疗七分保养。氨基葡萄糖:氨基葡萄糖可阻断骨关节炎的发病机制,促使软骨细胞合成具有正常结构的蛋白多糖,并抑制损伤组织和软骨的酶(如胶原酶、磷脂酶A2)的产生,减少软骨细胞的损坏,改善关节活动,缓解关节疼痛,延缓骨关节炎症病程。对膝关节骨关节炎,有人主张先行关节镜下关节清扫术,这一类手术对部分病人术后近期有一定的... 阅58 转1 评0 公众公开 17-12-03 07:37 |
作用：疏通气血，降低关节骨之间的摩擦，并且能促进改善关节滑膜和软骨代谢，让膝关节的退化延缓，最大程度地降低膝关节炎带来的病变。作用：修补关节受损及磨损，解除或减少关节痛楚。作用：保持关节周围肌肉的强健，维持关节运动轨迹正常和稳定，从而减少关节间的磨损。同理，多吃富含胶原的食物，对于关节软骨的修复也有一定的帮助。膝关节... 阅32 转0 评0 公众公开 17-11-30 19:54 |
前言：膝关节屈伸活动时膝盖后方的疼痛，在上下楼、下蹲、爬山、搬重物尤为明显，或者用手按压髌骨摩擦推动，感觉到关节里面“沙沙”响，那您就要考虑您是否出现了“髌骨软化”的问题了。膝关节的髌软骨软化症是一种发生在膝关节的髌骨软骨面的退行性改变（俗称的老化），是髌股关节软骨长期慢性磨损引起的。关节软骨会产生软化、龟裂、剥脱等... 阅35 转0 评0 公众公开 17-11-30 19:52 |
一个动作养护膝关节 让你的膝盖晚“报废”十年。膝关节是人体最大、最复杂的关节，它仅仅靠一个狭小的接触面支撑着我们整个身体的重量。作为身体的“劳模”，膝关节的磨损不可避免、无法逆转，过劳状态下的膝关节更可能因伤病提前“报废”。《生命时报》邀请权威骨科专家，教你用一个动作给膝关节“减负”，随时随地养护膝盖。有些中老年人热衷... 阅29 转0 评0 公众公开 17-11-30 18:44 |
