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太极拳发蒙缠丝劲论。缠丝劲是太极拳的劲法术语之一，亦名。''''''''螺旋缠丝劲。的力，是陈氏太极拳特别强调的一种内。太极拳，缠法也。其周身规矩 ：顶劲上领，档劲下去要撑圆，要合住。两肩松下，两肘沉下，两手合住，胸 向前合。两足常用钩劲，须前後合住劲。缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿，表现在躯干是旋... 阅68 转3 评0 公众公开 18-05-16 20:15 |
——陈长兴《太极拳用武要言》陈长兴(1771-1853)，字云亭，陈氏十四世，太极拳第六代传人，自幼受业于其父秉旺，太极拳、械出神入化。他不但将陈王廷所创之五路太极拳由博归约，精炼归纳，不足者补之，重复者裁之，创造性地形成完整套路，即现在老架(也称大架)太极拳一、二路，并且据己所得，发展了太极拳理论。其著述流传下来的主要有:《太极... 阅185 转3 评0 公众公开 18-01-30 01:31 |
学习太极拳的要求很多，不过总结就是上悬、中松和下沉，只要把握这三个规矩，相信长期持续下来，自然就能领略到太极拳的奥妙处所在，希望大家都能早日登堂入室，共享太极拳的神妙之境！不过，倘能了解虚实分清的重要性---内气较能由虚脚松沉到脚底，进而在虚脚转变为实脚时，松沉到虚脚脚底的气就会由涌泉穴发挥变能作用，将其转变为劲往上长，... 阅42 转3 评0 公众公开 18-01-30 01:27 |
太极拳的核心——腰髋运用。太极拳是用腰胯开合来发劲，不是腰马合一的。太极拳要松腰胯，当大腿转动而膝不动的情况下，丹田命门作不动中心点，胯与脚跟的连线会钻动把胯拉开。力量会指向丹田命门形成扭力如图1，当肩保持沉着不动时，扭力会使肩与命门的连线转动，命门与肘的连线被撑开，手被抬起来，用的是裆劲。以腰胯开合而论，两肩与两胯应... 阅51 转0 评0 公众公开 18-01-30 01:27 |
请练太极拳者细细揣摩，练太极拳气往下降是对的，还是气往上拔是对的？就是甲乙两人交手，甲的左腿进入乙的右腿里面，彼此都是弓步法，甲用双手按住乙的胳膊(这叫按),乙用滑空法走出去,用两手捋住甲的右胳膊(这叫捋法)往左引,甲用右肩靠住乙的胸往外挤（这就是挤）有打乙的背折靠的方法，乙将甲的来劲滑空，用两手按住甲的胳膊，甲用滑空法走出... 阅22 转2 评0 公众公开 18-01-20 23:11 |
中部为其它事物，古人说：“天地动行，施气也，施气，物乃生”，“言人者，求之气交……何谓气交？曰上下之位，气交之中，人之居也。气交之分，人气从之，万物由之”，“天出其精，地出其形，合此为精，以成为人”。《太平经》说“夫人本生混沌之气，气转为精，精转为神，神转为明。欲寿者当守气而合神，精不去其形，含此三合以为一，外则彬彬... 阅51 转0 评0 公众公开 18-01-16 20:31 |
如何做到太极拳圆裆合劲？有无裆劲决定了太极拳练的是否能舒展到位、是否能气沉丹田、是否能产生功力。练得到位，拳架就漂亮，内气能下沉，就能养生，能产功力，就能实用防身。拳谚就有：“裆内自有弹簧力，灵机一转鸟难飞。”这说明裆劲在太极拳中非常重要。拳论中也说：“肾囊两旁谓之裆。”外形是指两腿内的全部空间，也就是这个空间要有合... 阅39 转0 评0 公众公开 18-01-16 20:09 |
