他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 40 篇文章 |
|
一提到抗癌食品，大多数人都会想到西兰花。西兰花是公认的抗癌明星，其营养丰富，含大量蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。西兰花蘸芥末吃，其抗癌效果会更强大，并且越辣效果越明显。大蒜和西兰花被称为是防癌黄金搭档，两者都富含微量元素硒，... 阅24 转0 评0 公众公开 16-04-14 15:51 |
肾有多好人就有多年轻，请每天吃一碗。疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人。关注健康养身技巧可查询下面这些疾病 (疾病搜索）小儿发烧、小儿腹泻、夜啼、小儿推拿、小儿常识、腰痛、咳嗽、便秘、腹泻、等。 阅21 转0 评0 公众公开 16-04-14 15:50 |
山药千万不能和它同吃，看完一身冷汗，告诉家里做饭的人.我们都知道山药是药物同源的食物中，性质温和且补益作用不容忽视的一种。山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。山药不能搭鹿肉，... 阅21 转0 评0 公众公开 16-04-14 15:49 |
耳部按摩操提耳尖。用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，然后再由耳根的上部向下推。按摩耳朵的好处1、增强血液以及淋巴的循环。在按摩耳朵的时候皮肤会变得潮红，这样表面的温度就会增加同时毛细血管也会扩大，这样血液淋巴循环速度就大大加快，导致血液以及淋巴循环都获得了加强。这就说明，按摩身体的部位不仅能够促进血液循环，... 阅17 转0 评0 公众公开 16-04-12 17:10 |
春季养肝排第一.春季万物生长、树木枝条伸展，与肝气的升发正好相对应，此时，肝承担的工作最多，自然需要重点呵护。养生重点：食粥养胃：粥类饮食最养脾胃，平时经常感觉胃脘隐痛、食欲不振，或者容易口干咽燥、舌红少苔，甚至体型消瘦的人，不妨熬点山药红枣粥、枸杞糯米粥、胡萝卜菠菜粥等。对付春困。“春困”与天气、工作、饮食、睡眠等多... 阅142 转2 评0 公众公开 16-04-12 16:03 |
土豆皮煮水沾到白发上，一秒后惊呆众人！之后倒入两杯的水，以马铃薯皮和水1:2的比例，把马铃薯皮加水煮至沸腾，再浸泡5分钟，直到它冷却为止。接下来就是验证神奇的一刻的时候了!一般人可以在正常洗发后，先用一般的水冲洗掉，然后先用毛巾擦干，再用马铃薯皮水作为第二次冲洗的水。一位男子将土豆皮煮沸5分钟，之后将棕色的土豆皮水涂抹在一... 阅21 转0 评0 公众公开 16-04-12 15:58 |
把红薯放在水里一个星期，奇迹发生了！这是红薯....奥，也叫地瓜。一望无边的红薯田。看完之后是不是有一种飞奔到菜市场买红薯的冲动，别急呀，磨斧不误砍柴工，先认真学习一下下面的红薯水植技巧。注：如果您竖放红薯，可不是随意将红薯放置水里的，你要仔细观察，红薯身上有很多小根须，根须朝向哪头，哪头就要放在水里。注：如果您购买的红... 阅31 转0 评0 公众公开 16-04-12 15:58 |
【节气养生】诗意清明，清明话养生。调养肝脏有“养肝”和“清肝”之分。具体方法有多种，如以肝养肝、以味养肝、以血养肝和以菜养肝等。忌食“发物” 此节气亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓“发物”，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜... 阅164 转15 评0 公众公开 16-04-12 15:55 |
男人长寿的好习惯，赠给天下所有的男士们！戒酒可以把危险降低85%，多吃蔬菜可以把危险降低36%。晒晒太阳可以把危险降低50%。加点蜂蜜可以把危险降低18%。蜂蜜，加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。来杯橙汁可以把危险降低28%。喝果汁，芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血... 阅3 转0 评0 公众公开 16-04-12 15:54 |
4、运动少，血管垃圾多。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。鱼肉富含硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的... 阅7 转0 评0 公众公开 16-04-12 15:53 |
