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阳虚体质，要趁夏天来养阳！阳虚体质常有面色苍白、气息微弱、体倦嗜卧、畏寒肢冷，同时有各脏腑相应病变而见不同症状，以心、脾、肾阳虚为常见。阳虚也不是老年人的专利，年轻人不健康的生活方式，后天失养，比如喜食生冷、熬夜加班、压力过大、过度使用空调等情况，也会造成阳气的过度损耗，提前遭遇“阳虚”的情况。五脏之中，肾为一身阳气... 阅134 转3 评0 公众公开 19-06-13 21:44 |
夏季水果别再乱吃了~夏天是吃水果的黄金时节，且水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女老少都喜欢。但是，水果一定要根据自己的体质来吃，否则是容易吃出水果病的！温热水果——补虚寒。水果吃错会生病1荔枝病。不适反应：榴莲中脂肪含量为4.1%，是所有水果中含量最高的，且榴莲... 阅26 转0 评0 公众公开 19-06-13 21:44 |
牢记四个养生要点，三个食谱，太实用了！红豆薏米糊。而薏米的祛湿功效，两者搭配煮一起，以破壁机加工食材，这道红豆薏米糊的功效与作用就更是翻倍了，可以作为大家夏季常吃的食物。清肠胃、排毒素。猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍，有很高的营养价值，黄瓜、西芹含有非常丰富的纤维素，具有助消化、排毒素、防止便秘... 阅33 转0 评0 公众公开 19-06-13 21:43 |
曾仕强：吃中药让你糊里糊涂活着，吃西药让你清清楚楚死掉。那就用放射线治疗，因为癌症是很痛很痛的，你完全不理它也不对，放射线治疗一段疗程之后，它就不痛了。因此，我并不是说西药就停了，然后完全吃中药。这边在找西医，那边已经在蒸中药。吃中药让你糊里糊涂地活着，吃西药让你清清楚楚地死掉。但是，尤其是癌症，一直吃西药，吃到最后... 阅268 转1 评0 公众公开 18-11-25 16:31 |
咳嗽多数是风寒、寒湿侵犯了肺的正常运行，在咳嗽、感冒初期，辨风寒、风热是最简单的：痰和舌象是最快最直接的判断依据。比如先听咳嗽的位置，有的声音调高咳在嗓子、有的咳在肺上，有的是有痰刺激喉咙嗡嗡作响，咳嗽位置深就严重一些。三看痰液。痰也是临床医生诊断咳嗽的重要参数，简单来说有三种情况，清稀的、白浊的、黄粘痰。清稀的痰，... 阅292 转3 评0 公众公开 18-11-24 21:58 |
高血压的百年骗局何时终结？去年高血压的制定者美国更改高血压标准，高血压有可能是被利益集团操控。这一吃，原本只是短暂性高血压的你永远成了高血压。高血压其实是身体的一场自救。中医认为高血压不是病，高血压是自然而然的存在，我们的血压时刻都在变化，就像潮水一样起起落落，就像天空的云一样变幻无穷，早上中午晚上睡觉我们的血压都不... 阅5826 转171 评4 公众公开 18-11-24 16:01 |
这9个坏习惯反而让人年轻十岁！所谓的“坏习惯”抖一抖腿是可以促进血液循环的。6.不叠被子。一般早上起来后一定会先把被子叠好。睡了一晚的被子有很多湿气和废气。如果马上叠被子这些湿气废气就不能排出了。其实你可以把被子折起来一半平铺哦。①用白纸包食物。很多时候我们用白纸包食物。主要是看中白纸很白。白纸的白一般都是。 阅56 转1 评0 公众公开 17-04-14 21:28 |
上海人的长寿秘密。上海、江浙一带上班族有清晨四五点去早市或菜市场买菜的习惯，鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果都讲究新鲜，当日吃完。如果你见到一个上海人用开水冲泡前一日剩下的米饭做早餐，请不要惊奇，这是上海人最具地方特色的早餐——泡饭。上海人婚丧喜筵、做菜请客几乎都离不开绍兴黄酒，这是一种低度、温和的含有多种营养元素的酒。上海人一日... 阅100 转0 评0 公众公开 17-04-13 21:17 |
中老年人必须坚守8大防线，百万人已收藏！北京协和医院副院长沈翠丽教授，为大家讲述退休生活的学问：只要守住以下8道防线，延年益寿、幸福快乐根本不是问题。防线一：防线二：防线三：防线四：防线五：防线六：防线七：中老年健康其实有着大学问，北京协和医院副院长介绍的8大防线，建议每一位中老年朋友收藏、记住，并转告给自己的朋友们！ 阅24 转1 评0 公众公开 17-03-19 14:33 |
血管就是这么被堵死的。30岁开始:出现血管斑块,别为血管添堵。高油、盐、脂饮食:长期高脂、高糖、高蛋白的饮食,饮食搭配不合理,容易增加血管中的血脂浓度,增高脂类物质胆固醇的浓度,血管壁上逐渐形成小斑块,让血管通道变窄,血流受阻。长期不运动就会导致血液循环不好,血管里面的垃圾无法排出,在血管壁上逐渐堆积起来,最终造成血管堵塞。黑豆黑... 阅27 转1 评0 公众公开 17-03-12 20:27 |
