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| 共 66 篇文章 |
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一方面，练习小燕飞的时候，腰部需要用到的肌肉力量很多，而腰椎间盘突出的患者的腰部肌肉力量本来就不是很好，这样勉强练习，反而会使得腰部肌肉受力不均衡、受力过大，会降低肌肉的弹性，而增加对腰椎间盘的负荷，椎间盘就会退变、突出加重。如下图所示，人在平躺的时候腰椎间盘的压力最小，是25，侧躺的时候压力为75，直立位站立时压力为100... 阅111 转1 评0 公众公开 18-05-05 19:56 |
腰椎间盘突出症。青春期后人体各种组织即出现退行性变，其中椎间盘的变化发生较早，主要变化是髓核脱水，脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上由于长期负重或姿势不正确以及反复积累性损伤可加快椎间盘退变，在弯腰提取重物时，可导致退变的椎间盘向椎管内突出，压迫、刺激附近的脊神经根而产生腰腿疼痛的症状，即为腰椎间盘突出症... 阅41 转0 评0 公众公开 17-10-19 23:38 |
职业与腰椎间盘突(脱)出的关系十分密切，例如，长期需要坐着的工作，比如办公室白领或者车间工人、汽车司机，一直处于坐位和颠簸状态，以致在工作时候，椎间盘内压力是站立时的2倍到3倍，工作强度大的搬运工，工作时椎间盘内的压力可增加到30kPa/cm2以上，这个压力对于椎间盘会造成严重的损伤。椎间盘患者需要手术治疗的不到3%。摘除一节椎间盘... 阅20 转0 评0 公众公开 17-09-01 21:43 |
三式体操可治坐骨神经痛。坐骨神经痛是很常见的疾病，很多老年人对于坐骨神经痛应该不是很陌生吧。现在患上坐骨神经痛的老年人在不断的增加，坐骨神经痛给老人带来了很多的不便，因此在出现坐骨神经痛以后一定要及时的治疗，这样才能将危害降到最低。三式体操可治坐骨神经痛。坐骨神经痛的治疗方法。不得已要选择治疗方法，而在临床上对于坐骨... 阅69 转0 评0 公众公开 17-07-19 15:55 |
腰疼、颈椎疼、膝盖疼，一病一绝招！施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激。施术方法：用工具或者食指关节向前上方点压。施术方法：用工具或者食指关节垂直点按。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点按压。施术方法：用工具或者食指关节对有痛点刺激。施术方法：用工具或者食指关节有痛按摩。施术方法：用工具刮板或者... 阅10 转0 评0 公众公开 17-07-18 09:12 |
腰椎间盘突出症，5步穴位按摩法。《快取穴 巧按摩》的作者刘乃刚，是卫生部日友好医院中医针灸科的主治医师，北京中医药大学的针灸学博士，多年从事针灸腧穴研究、针刀基础和临床研究工作，对人体穴位定位、配穴祛病等居家保健疗法有很深入的研究，主编针灸穴位类著作20余部，如《最新国际标准针灸穴位挂图》、《常见病特效穴位全真图解》等，... 阅5 转自新浪跃春江 公众公开 17-07-11 23:36 |
手腕有个养老穴X人上了年纪，常常会出现头晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙... 阅45 转0 评0 公众公开 17-07-11 23:25 |
现向大家推荐一套搓腰功，包括搓、捏、摩、扣、抓、旋6个动作，业余时间都来学习一下吧。1、搓腰。3、摩腰。两手反叉腰，拇指在前，按于腰侧不动，其余四指位于腰椎两侧处，用指腹向外抓擦皮肤，注意不要被指甲弄伤。以顺时针方向旋腰9圈，再逆时针方向旋腰9圈。别看这小小的搓腰功，不仅可以温暖腰及肾脏，增强肾脏机能，加固体内元气，而且还... 阅29 转0 评0 公众公开 17-05-06 15:27 |
中药包热敷可缓解腰间盘突出症|腰椎间盘突出症|生活护理(2)中医认为，腰痛为肝肾亏损所致，可在日常生活中多用点滋补肝肾的药材，也可选用一些强壮筋骨的药材来以形补形。补肝益肾的药材包括枸杞子、杜仲、黑枣、核桃等，若腰间盘突出合并有骨质疏松症的患者，可适当添补钙质，喝牛奶和猪骨汤。所以，在生活上，患者应多注意保护好自己的腰。腰... 阅127 转0 评0 公众公开 17-03-27 16:02 |
邓教授指出，患有腰间盘突出症的老年人，病情都很复杂，多数伴有合并症，如骨质增生、椎管狭窄、腰椎不稳、骨质疏松，这使病理变化更为复杂，医生在治疗上的难度也加大。邓教授表示，张姨的腰间盘突出症是退化造成的，较难康复，过多弯腰可能会复发。邓教授坦言，多数的腰间盘突出症的老年患者的病情都是在不注意保护的情况下加重的。邓教授最... 阅1 转自東泰山人 公众公开 17-03-27 15:53 |
