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脚底是一扇通往身体的窗口，五脏六腑在足底都有相应的穴位，这也就是为什么脚底冷全身都冷，脚底热全身都热的原因。1、盐水泡脚。用盐水泡脚，不是让你直接就拿盐水洗脚，而是要你在进行泡脚之前先用清水把脚洗干净，然后再进行盐水泡脚。盐水泡脚不仅可以杀灭脚部的细菌，让脚部清爽干净。盐水泡脚的第二个好处在于，盐中含有各种微量元素，拿... 阅19 转2 评0 公众公开 17-03-21 18:00 |
练出完美大胸肌 只需3个俯卧撑和2个哑铃。冬练三九，夏练三伏，其实练胸肌也不用去室外，在室内做一做俯卧撑，做一些哑铃训练，就可以练出完美大胸肌了。俯卧撑和哑铃卧推，是最适合家庭练胸肌的方法，你可以给自己定制一个计划，例如一周练三次，每次做100个俯卧撑等。徒手训练：上斜俯卧撑。哑铃训练：哑铃卧推。然后用大腿将哑铃提起，一次... 阅52 转0 评0 公众公开 16-11-18 09:10 |
练出完美大胸肌 只需3个俯卧撑和2个哑铃。冬练三九，夏练三伏，其实练胸肌也不用去室外，在室内做一做俯卧撑，做一些哑铃训练，就可以练出完美大胸肌了。俯卧撑和哑铃卧推，是最适合家庭练胸肌的方法，你可以给自己定制一个计划，例如一周练三次，每次做100个俯卧撑等。徒手训练：上斜俯卧撑。哑铃训练：哑铃卧推。然后用大腿将哑铃提起，一次... 阅3944 转4 评0 公众公开 16-11-08 20:33 |
这些绝版的照片，一代人的回忆，你见过几张。无线五虎（左起梁朝伟 黄日华 刘德华 汤镇业 苗侨伟）1987年《红高粱》电影主创（左起巩俐、莫言、姜文、张艺谋）林青霞和成龙。巩俐婚礼，林青霞和梅艳芳前来道贺。无线五虎（左起刘德华，被按倒的苗侨伟，左三梁朝伟，左四汤镇业，后面黄日华。前排刘德华、翁美玲，后排黄日华、苗侨伟。左起张艺... 阅41 转0 评0 公众公开 16-09-18 08:13 |
妈妈住院的第一个星期天我去探望她，妈妈正在输液，已经睡着了。我爸爸坚持每天给我一元钱的早餐费，可继母说孩子大了，正是长身体的时候，每天给他两元钱的早餐费吧。当你读到这份遗书时，妈已经长眠地下六个年头了，如果妈妈果真有灵魂存在，那就算是妈妈亲口对你讲了。你记得吧，我和你爸从武汉回来那天，你撒娇地向我扑来，我真想把我儿抱... 阅18 转0 评0 公众公开 16-09-18 08:06 |
八句话！如果你总是在没有人陪的时候。不要在心情糟烂差的时候。用决绝的话伤害爱你的人。不一定要爱上一个漂亮的人。使你的生活变漂亮的人。遇上什么人那是命运的事。但爱上什么人、离开什么人。别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。真正的牛逼不是你认识多少人。而是你患难旳时候。还有多少人认识你。 阅50 转0 评0 公众公开 16-09-14 17:54 |
为人，哪能事事如意？有些人只可远观不可近瞧；有些话只可慢言不可说尽。接受不了的事，就悄悄承受；看不惯的人，就默默转身；就算头上有乌云飘过，脚下也是波澜不惊；即使心上有万千疼痛，脸上也是云淡风轻。生活，不会因你抱怨而改变；你哭，生活不会流泪；你苦，生活不会烦恼。生活就是一壶琐碎，每个人都有自己的活法。 阅44 转0 评0 公众公开 16-09-14 17:53 |
别小看自己， 你没那么脆弱 ！肥就去减，穷就去赚，只要你愿意，为时不会晚。有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。爱情这种事太极端，要么一生，要么陌生。如果只是友情的话，能好好做朋友就好好做朋友吧，不要太贪心了。生活告诉我们：你喜欢的未必适合你，在你身边的永远才是最好的。也能过上自己想要的生活。 阅87 转4 评0 公众公开 16-09-14 17:51 |
粗略估算最大心率的公式=220-年龄，工作心率=（最大心率－静态心率）*百分比 静态心率。静态心率即早上醒后平躺在床上测出的心率，一般人是在每分钟60-70下之间。如果是一位70岁跑友，静态心率是每分钟70下，锻炼目标就是慢跑，那么60%和70%所对应的心率区间就是每分钟118到126下之间。跑完步以后，就算再累，也不要立刻停下来，还要用很慢的速... 阅91 转2 评0 公众公开 16-09-07 10:37 |
别再买藕了，你家水桶就能种出来，很简单。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药，而且在家里用水桶就能种植，下面来看看吧。用口径70的大水桶种植，先用木叶禾草这类沤肥，因为莲藕喜欢腐植肥。种莲藕最好是圹泥，没有圹泥只好到郊外农田挖些田泥代替，种莲藕养泥很重要，沤好... 阅70 转1 评0 公众公开 16-09-06 13:14 |
