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| 共 21 篇文章 |
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大人降压减肥，小孩健脾开胃，太神奇了！中医指出大米味甘性平，能补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏通血脉、聪耳明目止烦、止渴止泻，现代营养学更是指出大米含有90%以上人体所须的营养元素。大米除了能蒸饭、煮粥，若是炒一下，立刻变身灵药，健脾祛湿，改善消化，不仅能快速止腹泻，还能清肠刮毒，大人吃了瘦身减脂，小孩吃了健脾开胃又... 阅19 转1 评0 公众公开 22-05-15 20:20 |
推荐：营养餐（五谷粥）的制作。“五谷粥”的做法：“五谷粥”的原理：根据营养学的理论，几种不同颜色的豆类和杂粮的组合可获得完全的蛋白质，并能获得不同种类的抗氧化物，或者说根据中医阴阳五行的理论，五色养五脏，五种不同颜色的食物组合可以调理五脏六腑。“五谷粥”重点是调理肠胃，兼调心血管。五谷粥中含丰富的完全的蛋白质、维生素... 阅45 转0 评0 公众公开 19-08-14 17:31 |
豆腐这样搭配，等于天然“染发剂”，头发乌黑发亮，营养又健康。裙带菜核桃豆腐汤。而豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95%，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。④ 煮沸后把豆腐倒入锅中，小火烧5分钟左右就ok，出锅前加点食盐调味，一锅木... 阅32 转0 评0 公众公开 19-06-20 21:38 |
（不断更新中……）素食星球食谱合集，200多道环球美食等着你！素食星球发福利啦：这是一份有史以来最齐全、最美味、最简便的食谱大合集，200多道美食手把手教你玩转素食！收藏食谱目录照着做，下个素食厨神就是你！悄悄告诉你：这份大礼包还会持续更新哦！视频 | 星球食验。视频 | 极简食谱。视频 | 故事食谱。家宴食谱。四季食谱。想要了解最... 阅39 转1 评0 公众公开 19-06-15 13:54 |
杏鲍菇200克、豆瓣酱1汤匙、食用油3汤匙、水淀粉1汤匙、白糖1茶匙、盐6克、花椒几粒、花椒粉1茶匙、芝麻1茶匙、辣椒(红，尖，干)3段。9.炒锅倒油，放入花椒炸香。土豆3个，干辣椒面、花椒粉、孜然粉、盐、味精、白砂糖、醋各适量。嫩豆腐、辣椒粉、花椒粉、郫县豆瓣、水淀粉、姜、生抽。4. 水淀粉勾芡，晃动均匀，起锅淋上花椒粉，辣椒粉茄汁盘... 阅41 转0 评0 公众公开 19-06-12 12:35 |
红萝卜和白萝卜切成丝，用盐腌制一会。分别放入，盐、鸡精、生抽、麻油、五香粉一起搅拌均匀。6类人要少吃西瓜光明网 阅读 124066.背包的人 阅读 16973.可惜知道的人太少了。光明网 阅读 17753.真正聪明的人，为什么从不去社交？（深度好文）一个人走 阅读 37888.背包的人 阅读 16119.光明网 阅读 7590.清洗杨梅时，有人用盐有人用碱？ 阅37 转0 评0 公众公开 19-06-09 21:45 |
周一请吃素丨糯糯的甜甜的，还有竹叶的清香~竹香糕！· 糯米粉、红糖。· 糯米粉、红糖、椰子油、水，揉匀了搓成条，切成段，用包粽子的粽叶或竹叶包起来绑好。竹香糕是糯米粉和紫糯米做的。· 紫糯米泡胀（要泡两天，中途勤换水），和糯米粉拌匀，用化开的红糖水揉匀。· 放油搓成长条，切成小段按成长方形，用竹叶包起来，缠... 阅502 转0 评0 公众公开 19-05-25 17:42 |
木耳红枣汤」2、锅中放入清水，水沸后，放入食材；2、豆腐切成小块，放入牛奶，加入食盐、味精、湿淀粉调匀上笼，先用旺火蒸，后用小火；4、锅内放油，放适量素汤，烧开后加入香菇、莴笋，煮十五分钟左右；竹笋香菇汤」海带菠菜汤」1、洗净海带，切小块，在锅中加入适量清水，放入海带，煮15分钟；功效： 这道汤品适用于高血压，高血脂症，因为... 阅45 转1 评0 公众公开 19-03-22 18:12 |
推荐34款豆浆热饮，足以温暖你整个冬天。做 法 ：黄豆泡发一夜，南瓜切块，将所有材料放入豆浆机中加入适量的水，按下功能键即可；做 法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净，将所有材料放入豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入少量冰糖即可食用。黄豆、百合、山药放入豆浆机加适量的水后按启动键。做 法 ： 黑豆洗净后浸泡一夜，黑芝麻洗净待用，将... 阅5 转0 评0 公众公开 19-02-05 18:29 |
油泼豆皮。豆皮，青菜，干红椒，植物油，盐，生抽，醋，油波辣子。1、豆皮切条入开水锅中焯水，去除豆腥味。菠菜300g，粉丝30g，豆皮1张，植物油、辣椒、生姜、盐、味全高鲜。豆皮2张，香菇8朵，辣椒、盐、植物油、素蠔油适量。豆皮300克，水发木耳50克，姜、八角、桂皮、盐、酱油、干辣椒、素高汤适量。豆腐皮4张，香菇4朵，黑木耳7朵，笋干20... 阅7 转0 评0 公众公开 18-12-07 10:08 |
