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雷雨霖：别再醋泡黑豆了！但在中医看来，这多只是肾气不足的一种症状，补足了肾气，这些情况就能比同龄人晚出现好十几年，白白得寿好十几年呢~谈到补肾，大家都会说黑豆：醋泡黑豆，醋泡黑豆确实好，但是600年京城老药铺里的老药工、国家级非物质文化遗产项目代表性传承人、《大国医——长寿有药诀》的作者雷雨霖先生告诉我们：还有一个豆子的... 阅369 转15 评0 公众公开 17-03-13 10:00 |
黑豆味甘、性平，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症熬粥时不... 阅36 转4 评0 公众公开 16-07-20 15:58 |
健康从吃开始 豆腐中的盐卤与石膏。健康从吃开始 豆腐中的盐卤与石膏作者：吴国斌（心医堂中医诊所院长）豆腐价格低廉，营养价值高，是经济实惠的食品。被误解的豆腐石膏许多人对石膏有许多迷思，认为豆腐添加石膏不好，有害健康，所以现在多改用昂贵的盐卤取代。有人害怕豆腐中的石膏会造成结石，其实大部份的石膏无法吸收，会随粪便排出体外... 阅1198 转12 评0 公众公开 15-06-01 11:20 |
黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比较好吃。治老年白发，黑豆适量，蒸熟晒干，反复几次，用时每取6克，口嚼后淡盐水送下，日服两次;治各种非遗传性白发，黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤去渣，以洁净牙刷蘸药醋，外刷毛发，每日1次;治脱发，黑豆500克、水1000克(夏季各用1/4量)文火熬煮，以水尽豆粒饱胀为度，取出放... 阅185 转24 评0 公众公开 15-02-10 10:13 |
有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。黑豆所含有的皂甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能够预防氧化脂肪的发生，这些作用能够强化血管，并增强血管的弹性。而黑豆中的亚油酸具备消炎作用，能缓解骨质疏松引起的疼痛。此外，中医学认为，老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联，而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用，从而缓解膝盖... 阅42 转2 评0 公众公开 14-12-26 11:10 |
补药一堆，不如豆浆一杯！秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。做法：黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水... 阅30 转1 评0 公众公开 14-11-29 22:59 |
五豆补五脏。在日常生活中，你可以应用中医养生学“红豆补心脏，黄豆补脾脏，绿豆补肝脏，白豆补肺脏，黑豆补肾脏，五豆补五脏”的理论。各取红豆、黄豆、绿豆、白豆和黑豆分别浸泡使之发芽三天，然后，每天吃红、绿、黄、白、黑不同颜色的豆芽，既可使您的心、肝、脾、肺、肾五脏都得到大大的补益，又可促进铁、锌的吸收利用，是一道很好的补... 阅30 转2 评0 公众公开 14-10-22 11:22 |
金秋吃板栗的5大食疗功效金秋吃板栗的5大食疗功效发布时间：2014-09-12 17:25:32 浏览：378 来源：栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用，栗子产生的能量较高，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人... 阅28 转1 评0 公众公开 14-09-26 10:40 |
你所不知道“万寿果”的8个好处 花生的营养丰富，古人称花生为“万寿果”、“长生果”。每8克花生（约10粒）有45大卡，热量算高，但以水煮、醋腌烹调花生比炒的花生热量低，再把握每日不超过10颗，它丰富的营养就能使人达到养生、又不发胖的效果。醋又降低了花生的脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用，达到降低血压，软化血管，减少胆固醇的... 阅279 转3 评0 公众公开 14-09-10 10:37 |
小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟时，加入红糖，熬煮3~5分钟即成。4.“小米山药粥”防脾虚泄泻。小米淘洗干净，麦冬、大枣淘洗干净，共同放入砂锅，熬煮成粥，有健脾益气、养... 阅37 转2 评0 公众公开 14-08-31 19:35 |
