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动画指导 六家鸽。公众号“六家鸽”是一个免费发布退休中老人生活、健康、娱乐、知青人文历史等资讯的公众号，请点击上方“六家鸽”添加关注，方便我们每天向您推送精彩资讯。每天花上60秒，手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。中老年人花60秒按太阳穴，可减轻头痛，缓解身体疲劳之感。花60秒，吃一个鸡... 阅32 转0 评0 公众公开 17-12-17 14:41 |
老人要高寿，70～79岁这10年至关重要！70～79岁“危险年龄段”令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。运动后一杯水。很多人在选择鸡蛋的时候，喜欢选择价格较高的“土鸡蛋”，其实，洋鸡蛋营养更均衡，更适合老年人吃。根据上表显示，“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆... 阅32 转0 评0 公众公开 17-08-29 22:41 |
江苏一考生用古文写高考作文，批卷老师自称惭愧。一位阅卷老师表示，“这位考生此方面造诣相当深，不仅会用古字，而且用得很得体，能在考场上短时间里活用古字，说明他已纯熟于心。此外，这篇作文也很有思想，他从历史发展角度来说明现在环境遭破坏，幻想能回到农耕时代，写得相当不错。专家一致认同给他打了高分。”这是江苏高考继2001年《赤... 阅22 转0 评0 公众公开 17-06-14 02:21 |
蒲公英有鲜为人知的10种黄金搭配，不仅能消炎杀菌，还能排出毒素，消百病。1、养肝排毒：饮食不当或长期熬夜会引起肝脏损伤，用蒲公英泡红枣，不仅能保护肝脏，还可以提高肝脏排毒能力。3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，用蒲公英搭配丁香喝，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。1、肾炎水肿：肾病会引起水肿及其他身体... 阅26 转2 评0 公众公开 17-06-07 21:08 |
4个动作帮你活气血!8个症状自测气血不足。脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。“发为血之余”，意思是说头发的生长依赖血的滋养，而“血”的上行又赖于“气”的推动，因此气血不足时头发干枯会没有光泽。女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭... 阅19 转0 评0 公众公开 17-04-29 10:38 |
腿有劲才能寿命长：人老腿不老的7个绝招！既然衰老从腿开始，那就从腿开始保护吧！40岁后，很多人感到腿脚不灵活，稍微多走点路，就像腿上灌满铅，发酸发胀，上楼梯也越来越费劲，没爬几层就气喘吁吁。1.干洗腿：用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根。这样可使关节灵活、腿肌与步行能力增强。2.揉... 阅15 转0 评0 公众公开 17-04-28 08:57 |
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。三七粉每次 1 克，饭前温开水冲服，服 3 次，1~2 个月为 1 疗程。三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。生吃之法。三... 阅32 转0 评0 公众公开 17-04-21 05:47 |
两个养生黄金期，一个是睡前，一个竟是…但是养生也是有讲究的，在黄金期养生，效果事半功倍！如果您渐渐感到体力和精力不如从前，那一定要好好抓住两个养生黄金期了，一个是睡前一小时，还有一个就是饭后半小时，每天的这两个半小时，哪怕只把握一个，都能多活十年。晚饭后半小时喝水拍任脉。睡前一小时1泡脚：助眠养肾。睡前用温热的水泡一泡... 阅16 转0 评0 公众公开 17-04-11 06:46 |
辟谷养生：毁了肠胃！▲近些年来，“辟谷养生”越来越受追捧，不吃谷物、肉、蛋等，仅依靠喝水、打葡萄糖来代替三餐，称能“清理肠胃”，你以为这种“辟谷”方法真能养生吗?中医专家解释，“辟谷养生”并没有中医的理论基础，而这种“断食辟谷”的方法也并不符合人体的生理规律。水喝进人体，通过脾脏运化，先由脾脏供给给肌肉。水是阴性的东西... 阅3 转1 评0 公众公开 17-04-11 06:26 |
