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我们以前讲膜络讲得比较广泛：皮肤是膜，粘膜是膜，皮下组织也是膜，肌肉外面的膜，腹膜、胸膜，内脏的膜，细胞的膜，细胞里面的细胞核也还有膜……如炼筋不炼膜，而膜无所主，炼膜不炼筋，而筋无所依，炼筋炼膜而不炼气，则筋膜泥而不能起，炼气而不炼筋膜，则气痿而不能宣达，流串于筋膜，气不能流串，则筋不能坚固，此所谓参互其用，错综其... 阅243 转6 评0 公众公开 21-09-22 15:08 |
形意拳的变换气质不单纯是意识修养问题，它是要把气的质量和质度从俗人的气变换为圣人的气，真人的气。形意拳拳经讲：“混元一气吾道成，道成莫外五真形，真形内藏真精神，神藏气内丹道成……”他们认为炼气化神、炼神还虚后，道已练成，达到了“神入气中，气包神外”的层次。练捧气贯顶法以意引气，练形神庄以形引气，练五元庄以音声引气，这... 阅7 转2 评0 公众公开 21-09-22 15:07 |
腰主宰形体得通过气，这就需要把气和腰结合起来，也就是要气沉丹田。练静功要气沉丹田，练动功也得气沉丹田，气沉丹田后再和腰脊结合起来。气向丹田集中需要意守丹田或气沉丹田，但气怎么和腰结合起来？直腿坐放松法的要领就是吸气时前阴、后阴、会阴上提，隔肌下降，都往命门那儿归，同时肚脐也往命门那儿收，这样既有上下之气汇聚于中宫，又... 阅156 转8 评0 公众公开 21-09-22 15:07 |
我怎么这么偏执啊、我怎么老是静不下来啊、我怎么老是不能集中啊、我怎么这么没毅力、我怎么这么不自信啊、我怎么这么消极啊、 我的病好的这么慢啊 、我这个人怎么爱生气啊 、 我的工作怎么这么糟糕啊、我的功夫怎么不长进啊、我的意识修养总做不好啊、我的情绪怎么这么难控制啊、我的孩子这么不听话啊、我的老公这么没本事啊、我怎么老是钱不... 阅1 转自睿智08 公众公开 18-12-27 14:23 |
４.棘间韧带棘间韧带介于相邻棘突之间，前缘接黄韧带，后方移行于棘上韧带，腰部者较强。５.棘上韧带棘上韧带起自第7颈椎棘突，向上移行于项韧带，向下附着于各椎骨棘突的尖端，前方与棘间韧带融合。７.横突间韧带横突间韧带位于相邻的横突间，颈部韧带的纤维较少，胸部的韧带呈圆索状，腰部者薄如膜状。其中第6种项韧带是项部的，那么口诀中所... 阅2 转自胡言佛语 公众公开 18-04-07 07:50 |
