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一位老中医的宝贵养生经验：把足背拉一拉，等于拉开4条经络，比经络按摩还有功效！中医认为，经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。脚内侧脾经上的公孙穴及延伸向上一... 阅24 转4 评0 公众公开 21-12-06 17:09 |
三伏天这样泡脚，活血补肾去湿气，让你一个秋天都不生病！泡脚也不需要像冬季泡脚时间那么长，15~20分钟最佳。泡脚在晚上9点钟左右或者临睡前最好，之所以选择这个时间段，是因为此时的肾经比较衰弱的时候，此时泡脚有利于活血、补肾，对整个身体都有调节和放松的功效，还有助于帮你很快入睡。用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。用花... 阅13 转2 评0 公众公开 21-12-06 17:08 |
学会这套淋巴按摩法，延年益寿！我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是【颈部淋巴】、【腋下淋巴】、【腹股沟淋巴】。03腹股沟淋巴。腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按摩腹股沟，内部会感觉到... 阅28 转2 评0 公众公开 21-12-06 17:04 |
花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。约10克花椒，倒入半杯开水，盖住泡上5分钟，然后倒入一两白酒，再盖住，等其冷却并过滤掉花椒后，喝一口含在嘴里，像平时漱口一样，一会儿低头，一会儿仰头。如果嫌煮花椒水麻烦，也可用沸水冲泡花椒，以使药效成份更好地溶出，待水温后再局... 阅20 转3 评0 公众公开 21-12-06 17:03 |
晚上这么睡，让你阳气十足！肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。通过练习还阳卧、混元卧，可很快使阳气充盈起来！人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁... 阅18 转1 评0 公众公开 21-12-06 17:01 |
很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血；血虚会伤及大脑。血虚会影响肠胃功能，因为肠胃的正常运转需要充足的血液供应，而气血不足的话，肠胃会缺血，从而削弱肠胃功能，导致肠胃功能变差，引发胃肠功能紊乱等。当存在气血不足的情况时，女性体内的气血就不会顺畅，那样的话，容易导致气滞血瘀，... 阅22 转2 评0 公众公开 21-12-06 16:58 |
经常手麻的人要注意了，你的身体可能出现了这些问题。手麻这种情况，大多数人都遇到过，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真相！神经因素。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。2招告别... 阅9 转1 评0 公众公开 21-12-06 16:57 |
头发主要是由角蛋白生成。据美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)称，过量摄入维生素A或过量服用维生素A补充剂或药物会导致脱发。虽然精神上的压力比身体上的压力更不容易导致脱发，但它是可能发生的，例如，在经历离婚、亲人去世、长期照顾年迈的父母、债务缠身、工作升迁等情况，也是会导致大量脱发。同时，这不但对身体带来压力... 阅6 转1 评0 公众公开 21-12-06 16:56 |
黄斑是视网膜中最敏感、最薄的一个结构，位于眼底光学中央区，眼睛之所以能够看清楚东西，黄斑起着至关重要的作用。黄斑疾病中，最常见的是年龄相关性黄斑变性，即黄斑区的视网膜细胞衰老和退变，多发生于50岁以上人群。摸黑玩手机会导致黄斑病变，黄斑病变的原因有很多，比如遗传因素、先天性缺陷、环境影响、视网膜慢性光损伤等，唯独没有黑... 阅9 转1 评0 公众公开 21-12-06 16:55 |
癌细胞最怕您做这7件事！人类的食物花样繁多，但是相对来讲，癌症还是很怕富含维生素C的黄、绿色食物。同时，即使是癌症患者，积极的锻炼也能够抑制癌细胞的活性。人体内维生素D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，研究发现，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90... 阅10 转1 评0 公众公开 21-12-06 16:37 |
