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一图读懂丨有氧运动 VS 抗阻运动 ? 阅1 转自木云三君 公众公开 17-10-31 15:26 |
最全经络高清动图，再也不怕找不到穴位了，能治病、能按摩！《灵枢·本输》：“凡刺之道，必通十二经络之所终始。”十二经脉是经络系统的主体，具有表里经脉相合，与相应脏腑络属的主要特征。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳... 阅1 转自紫砂chayi 公众公开 17-10-26 13:56 |
当然，碳水化合物是必不可少的，但是由于中国的饮食结构碳水化合物占比过高，所以适当的调整饮食结构，减少碳水化合物的摄入比例，既能营养均衡，还能降低胰岛素的分泌，从而降低身体储存脂肪的量，并且胰岛素水平越高食欲越强。低碳水化合物的饮食结构，既能满足饱腹感，降低食欲，又不容易储存脂肪，非常有利于减肥。每餐都含有蛋白质、脂肪... 阅1 转自一元堂 公众公开 17-10-26 11:42 |
01 低头玩手机=脖子扛50斤大米。2、把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。拉粑粑时玩手机，注意力都在手机上，大便的时间不知不觉就延长了。另外，把手机带去厕所，大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等细菌和病毒，很可能就悄悄地粘到手机上了。前面说了，低头玩手机时，人体的脖子承受的压力很大，而脖子肌肉又是垂直生长的，如此一来... 阅1 转自邓大清 公众公开 17-10-24 17:10 |
本草纲目：让心静下来，不需要太复杂的味道。古人相信，在大自然中，许多食物都带有消暑的属性，明人李时珍的《本草纲目》，就道出了许多古人消暑的清凉物。《本草纲目》：“藕生卑污而洁白自若，质柔而实坚，四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”被李时珍称之为“灵根”的藕，在古人眼中，它色白如雪，故美称为″雪藕″，光听名字就清凉。西瓜... 阅69 转1 评0 公众公开 17-06-20 11:05 |
湿疹膏：中国中医科学院广安门医院。配制单位：首都医科大学附属北京中医医院。配制单位：中国中医科学院西苑医院。首都医科大学附属北京友谊医院：利咽合剂。首都医科大学附属北京友谊医院：清咽生音口服液。首都医科大学附属北京中医医院：鹅口散。中国中医科学院西苑医院：四妙消痹颗粒。北京儿童医院院具有特色的院内制剂是青紫合剂和复幼... 阅97 转11 评0 公众公开 17-05-05 11:38 |
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库。虽然食道偶尔的烫伤，它还可以自我修复，但要是经常吃很烫的东西，食道就会经常处于「损伤-修复-损伤」的状态中，时间一长，就会崩溃掉。食道上不正常的细胞会越来越多，就容易引起口腔溃疡、食道溃疡甚至癌症等问题。吃饭时边刷手机边吃饭容易把大脑的注意力转移到手机上，这个时候即使告诉大脑「哎妈，我... 阅328 转14 评0 公众公开 17-04-27 13:57 |
吃什么才能放个安静的屁？其实，屁中 99% 以上的气体都是无辜的，是各种无色无味的物质。所以，想要屁的味道清淡点，那就要少吃大鱼大肉，韭菜、萝卜之类有气味的蔬菜，也克制一下吧。屁的放屁声音大，很大原因在于屁量太足。所以，如果你是个屁量十足的人，堂主建议：别嚼口香糖，放弃充气饮料，吃饭慢一点，少吃点主食。站起来的时候，屁股相... 阅1319 转26 评0 公众公开 17-04-26 14:02 |
这不是翘臀，这是骨盆前倾！骨盆异位包括骨盆前倾、骨盆侧倾和骨盆旋转这三种主要形式，其中最常见的莫过于骨盆前倾了。三、骨盆前倾会引起什么问题？骨盆如果长时间保持前倾位置，不仅影响身体的形态美观，还会导致：关于骨盆前倾，最有效的方法就是通过调节骨盆相关肌肉张力和腹部压力进而调整骨盆的位置。「骨盆前倾自我改善」的课程也已经... 阅672 转22 评0 公众公开 17-04-25 13:39 |
那就是肿瘤基因检测！肿瘤基因检测风靡美国，有70%的美国人知道基因检测，每年有八百万人在做基因检测。朱莉有家族性乳腺癌史，曾祖母、祖母和姨妈都是因乳腺癌去世，而她的基因检测显示体内携带乳腺癌基因BRCA突变，患乳腺癌的风险高达87%，在此情形下，她与医生商量后切除了乳腺，把患癌的风险降低到了5%以下。国内著名基因检测机构「壹基因... 阅98 转7 评0 公众公开 17-04-21 11:43 |
