| 共 53 篇文章 |
|
李少波真气运行法——精气神的运作真实不虚。后来他得到了一本道家修习真气的册子, 依法修习以后病情就好转了。现在经过心意的引领，就像空气一旦流动起来便成为了风，你就切实地感觉到真气的存在了，所以前人也把这真气称为可阴可阳的浑元一气。我在修习意守丹田的时候，就有了气沉丹田的体验。你先是要以意领气，后来真气自动地循环起来了, ... 阅22 转7 评0 公众公开 24-04-18 12:32 |
6、《真气运行学》和《真气运行法五步功法.练功指导》 李老少波教授于2002年六月由中国中医药局批准,中国戏剧出版社出版的《真气运行学》在诠释《黄帝内经》的基础上,补全了"师之隐之"的第七卷,在原有的五步功法基础上,加进了五禽导引、漫步周天、鹤飞唳天、龙行挥云、健身十锦等五套动功。《真气运行学》与《真气运行法》和《真气... 阅1 转自aargapw 公众公开 24-02-16 11:28 |
守上丹田或下丹田，通通不及守中宮可靠穩當南師開示︱守上丹田或下丹田，通通不及守中宮可靠穩當。根據道家的正統道法，上品丹法的觀念，金木水火土是個代號，不一定指有形的東西。真意在道家就是真土，這個是戊己土。戊己在道家有形的修法是守中宮，中宮就是真意，也叫做真土，所謂「住意」——意識住在中宮。上次我給大家貢獻的意見，不管男... 阅1 转自蓮葉 公众公开 23-02-25 21:40 |
（说明肺脏里通真气液体了。）或者：2）胃部去下丹田的肚皮有液体凉凉的往下流动或者跳动，那就是真气液体进入丹田了，你可以感觉到丹田，那是你第一次感觉到它，这时的呼吸会有点不一样的感觉，仿佛阻力变大了，有一种反弹力，实际上就是下丹田局部形成了虹吸密封，但是，下丹田的感觉很快又会消失，因为，真气液体微不足道，它很快就进入那些... 阅1 转自春之木 公众公开 23-02-24 16:50 |
了解中丹田与五脏的关系可以开启我们打通任督二脉之路。大部分人认为上丹田确定，为印堂之处，下丹田不同观点较多，但基本都在小腹下部附近，中丹田却众说纷纭，有的说是膻中穴，有的说是心窝处，有的说是整个五脏区域。再往前的资料我没看到过，古书上说上下丹田可以用来汇聚真气液体，属于液丹田，中丹田是气丹田，打通全身经脉，要依靠气体... 阅1 转自wsryi 公众公开 23-01-06 18:28 |
意守心窝治胃炎。不管你信不信，我可以说，这是得益于气功，而且是某次无意间意守心窝所得之益。还没多少时间，便觉心窝处有个玻璃弹子球样的小气团显得硬硬地、慢慢地上下转动。第7天晚上，侧卧着意守心窝处，尾闾关处又出现了气感，首先是以长强穴为中心，半径约10厘米的一个气团，象是静置于地上的一盆水，被人碰了一下，又随逆时针流了出来... 阅179 转6 评0 公众公开 23-01-02 10:31 |
真气运行五步实践第一步，是呼气注意心窝部（中丹田），使真气在心窝部集中便是''行气--深则蓄''。第二步将集中的真气向下延伸，呼气注意下丹田，丹田发热则是''蓄则伸，伸则下''。第三步意守下丹田，真气在丹田内形成气丘，恒定存在，随着时间延长逐渐充实饱满，下丹田内呈现很大的萌动力量，正是''... 阅1 转自hongzhuan... 公众公开 22-11-12 18:29 |
行步禅和真气运行法行步功——久行不倦的走路养生法。一、《真气运行法》中的行步功。在《真气运行法》里面，有介绍过真气运行法的行步功：一步一吸，三步一呼，四步一个呼吸，可使人久行不倦。意念放在脚掌与大地相接触的那个地方，有种接地气的感觉，更能清晰感受到大地的磅礴无边，感受到大地的有容乃大，对大地心存敬畏。无论是以李老真气... 阅1 转自衆妙之門 公众公开 22-02-21 12:56 |
真气运行学高级功法——真气抟聚法。真气运行法五步静功完成气通任督以后，在丹田真气不十分充足、真气运行尚不畅旺的情况下，采用真气抟聚法河车搬运的锻炼，以姿势动作导引，替代后天意识，有利于旺盛丹田真气，沿任督脉运行和十二经络的气机流畅。下河车搬运：真气抟聚法之二.随着丹田真气的旺盛，或丹田开合，或丹田真气随拇指转动而转动，... 阅1 转自桥湾居士 公众公开 21-12-10 20:20 |
再比如丹田，书上写的丹田好像很清楚了，而真正师傅教的，就会附加其他的含义，而这些含义才是进入丹道的关键，比如丹田这个概念在虚静中找，在空而不空之中，在那个充满万物而不占有万物的东西里……没什么神奇的功法让大家练，那些很多很复杂的运气功法，其实是不符合丹道修炼的，丹道修炼很简单，但是练起来又很难，难在道不远，人自远。练... 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 21-12-01 20:59 |
