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驱外寒，除内火，身体好，减肥可了。因为人身上的赘肉不是一种优质的脂肪，它绝不会在身体需要的时候变成一种储备调动出来，它只是身体的负担，需要及时给它清走才行当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑功能的紊乱。1、肝胆功能失调引起的肥胖自疗法治疗方法是推大腿内侧的肝经和外侧的胆经、敲带脉穴。而消除臀部上赘肉的方法是... 阅109 转10 评0 公众公开 17-04-23 13:27 |
脾胃好比是身体的大暖气片，脾胃功能弱，暖气片不热啊，所以就容易宫寒。艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。脾胃好比是咱们身体的大暖气片，暖气片不热了，就得加层厚被子（脂肪）保暖，大肚腩原来是这样炼成的。如何让暖气片热起来？可能是进水口、出水口堵了，暖气片里的水不流通，... 阅40 转2 评0 公众公开 17-04-21 10:39 |
病气从罐口部位外排，即使起下罐子后，病气仍从罐口部位排除，并不因起罐而停止，只不过力量小，速度慢一些而已，这是一个好现象，体内的病气和体内垃圾的存在，经过吸拔后，此处经脉疏通了，所以病气容易从此排除。一般情况下患者火毒较重罐口部位往往有疼痛感，并且因病情轻重不同，出病的快慢也不同，疼痛的程度也不同，有一些患风湿病的患... 阅36 转0 评0 公众公开 17-04-10 13:37 |
防己黄芪汤、二术四苓汤、泽泻汤、济生肾气汤等。β脂蛋白1256mg/dl，甘油三酯265mg/dl，总胆固醇300mg/dl。三个月后，体重下降到70kg，血脂复查结果:β脂蛋白680mg/dl，甘油三酯120mg/dl，总胆固醇252mg/dl，基本正常。4健脾法。肥胖以健脾补肾为正治法，健脾即可以化湿、利水、消导、祛痰。陈某，女，44岁，工人，身高162cm，体重76kg，腹围9... 阅53 转8 评0 公众公开 17-04-04 19:04 |
哥本哈根减肥（改良版）——涕姆的食谱系列（8）该食谱在肉类的供应上十分慷慨。早餐：一杯绿茶，一盒天然酸奶中餐：2枚水煮鸡蛋，水煮西蓝花晚餐：水煮虾 200g，一个西红柿。早餐：一杯黑咖啡，一个猕猴桃中餐：2个煮鸡蛋，生菜拌牛油果（盐&胡椒）晚餐：水煮西蓝花，一个青苹果。Plan D早餐：一杯黑咖啡，一盒天然酸奶中餐：水煮菠菜（无... 阅539 转3 评0 公众公开 17-03-08 12:23 |
12个徒手健身训练动作，全天燃脂。介绍这套锻炼法，在7分钟时间内完成全套的12种动作，每种动作大约持续30秒左右，每个动作之间需要你保持10秒左右的休息，让自己的肌肉获得自由呼吸的机会。1.训练的时候一定要注意动作的次序。这些动作包含了上肢和下肢的锻炼，如果搞错了动作的次序，会导致同一部分的肌肉消耗过度。2.为了保证这7分钟能够实... 阅247 转4 评0 公众公开 17-02-22 16:33 |
那些健身达人们推崇的是高蛋白、适当碳水和低脂肪的饮食结构。在饮食方法上，有地中海饮食法，慢食法，8小时饮食法等等，不一而足。脂肪是我们大脑的秘密的爱人。鳄梨、橄榄和坚果中所含的单不饱和脂肪是健康的脂肪，冷水鱼（例如三文鱼）和一些植物（如亚麻籽油）中的多不饱和脂肪欧米伽3脂肪酸有利于健康，在肉类、蛋黄、奶酪和黄油中的饱和... 阅29 转0 评0 公众公开 17-02-19 13:48 |
脾虚肥胖 试试五苓散。脾主肌肉，因为肌肉不给力，所以脾虚者很容易全身无力。因为脾虚，导致气血不足，要么月经量少，要么月经淋漓不尽，颜色变得很淡。至于肚子一圈的胖，当阳气不足时，身体为了保护已经变得珍稀的阳气，不让它过多地散出去，脂肪就是保护阳气最好的“隔离层”，所以，越虚人就越胖，而且多是胖在肚子上。 阅56 转3 评0 公众公开 17-02-07 15:36 |
一组训练动作，练了臀也练了腹，燃脂也塑形。每个动作用时30秒，两个动作之间不休息，可以每个动作用时40秒，两个动作之间体息20秒，每个动作1分钟，休息30秒后做下一个动作， 阅27 转1 评0 公众公开 17-02-05 12:27 |
