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茶叶所含的生物碱、茶多酚、维生素、矿物质具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、降血糖、防辐射等多种功效。将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭即可。1、茶叶不要放得太多；运用不同的茶叶泡水煮饭，长期坚持服食，对中老年人高血脂、高血压、高血糖都有很好的控制作用。茶水煮饭，茶叶不要放... 阅20 转0 评0 公众公开 17-03-23 17:58 |
青菜炒不老，藕片不发黑的秘诀竟然是……不宜加冷水，冷水会使青菜变老不好吃，而加开水炒出来的青菜又鲜又嫩，炒的时间不宜过长。炒茄子时，适量放些醋，炒出来的茄子颜色不会发黑。炒牛肉片前，用啤酒将面粉调稀，淋在牛肉片上，拌匀腌30分钟，让啤酒中的酶使蛋白质分解，以增加牛肉的鲜嫩度。要炖出一锅好鱼汤，要用冷水。冷水开锅后，撇净... 阅22 转1 评0 公众公开 17-03-18 19:13 |
除了研究人员发现的心梗和脑梗，这些疾病也与晚餐吃得太多、太晚有关！晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。晚餐吃的太晚还会造成高血脂，加之人入睡后血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积，长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。晚餐吃的太晚还会造成胃食管反流病。人在平卧时，胃里的食物容易回到食管、... 阅10 转0 评0 公众公开 17-02-27 15:26 |
山楂配一宝，赶跑腰痛、降血压，太实用了！生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。1山楂+核桃，赶跑腰痛。2山楂+菊花，扩张血管、降血压。菊花和山楂用清水洗净，锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟，最后加入菊花煮沸，即可关火。因此，山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最... 阅2 转0 评0 公众公开 17-01-04 20:10 |
排骨别再清水煮，这么做香得能连盘子都不放过！排骨直接用清水煮。材 料：排骨、芋头、葱、蒜、盐、糖、料酒、酱油、油。1.排骨切块，加盐、糖、料酒、酱油，腌制1小时。材 料：排骨、豆豉、辣椒、姜、蒜、盐、糖、油、料酒、生粉。材 料：排骨、土豆、红萝卜、姜、蒜、盐、糖、辣椒酱、豆瓣酱、油。材 料：排骨、鸡蛋、番茄酱、盐、糖、酱油、... 阅7 转0 评0 公众公开 17-01-04 20:04 |
在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。不过，虽然吃了好多年，很多人对鸡蛋了解不够，比如早上吃鸡蛋到底好不好？在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。早上一定要吃鸡蛋的10个理由1补充营养。鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天... 阅9 转0 评0 公众公开 17-01-04 20:01 |
银耳的功效。银耳又称白木耳、雪耳、银耳子，银耳有补脾开胃的功效，银耳又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺，银耳的功效与作用这么大，银耳的做法也很多，孕妇可以吃银耳吗这个问题就不能解答了，当然可以吃，但不能过量；银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、... 阅1 转自RJinping 公众公开 16-12-10 20:52 |
中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其中之一。饮食：滋润养肺。“中医认为肺属金，而秋季大地一遍金黄，故秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。”罗文峰建议：“中国传统医学认为，燥易伤肺。秋季就医时患者听到最多的可能就是“肺燥... 阅67 转0 评0 公众公开 16-08-08 21:46 |
