他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 104 篇文章 |
|
采法： 即用手采执对方指、腕、肘肩等活关节，以控制对方之法。肘法：即以肘部前击或用肘部化引的技法。王西安先生说：“所谓靠，就是以肩的四周发击对方。靠的威力较大，带有惊闪性，发击时与对方的距离比肘劲更快更近些才为适宜。靠的发击方法较多，有侧肩靠、迎门靠、胸靠、背折靠、七寸靠、双背靠等。靠劲无论是在四正手或四隅手推手中，运... 阅199 转11 评0 公众公开 18-09-30 17:19 |
可是，为什么有些人练拳多年，甚至几十年，动作仍不规范，水平仍不高?究其原因，主要是这些练拳者学拳不认真，练拳不细心，钻拳没耐心，粗枝大叶，偷工减料，丢三落四，手、眼、身法、步不到位，许多细节表达不出来，劲点不明，甚至有些动作违背拳理拳法，走形变样，忽略了此拳丰富而细致的内涵。陈鑫公讲：“拳者，缠法也，不明此，即不明拳。... 阅131 转5 评0 公众公开 18-09-27 18:03 |
迈太极步的26点要求，概括的太到位了。重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿（重心100%在右脚），右膝与右脚尖上下相应，臀部与脚跟齐平。提左脚不要蹬地而起，不要擦地拖起，也不要全脚掌同时离地，而是脚跟外侧先离地，然后脚掌内侧离地，犹如从泥浆中轻轻地、慢慢地将腿拔起。15、实腿送虚腿。右腿坐实，... 阅111 转10 评0 公众公开 18-09-20 09:38 |
即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制，有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。要主动去击打球，不要被动的让球来顶你的球拍。秘籍一：''''''''球感''''''''（... 阅78 转0 评0 公众公开 18-09-04 09:31 |
太极拳会不会，就看金刚捣碓，把握要点练好“金刚捣碓”势。“金刚捣碓”是陈式太极拳中一个非常有代表性的拳势，它充分体现出了陈式太极拳特有的轻沉兼备、螺旋运化、刚柔相间、曲折连贯、腰为主宰、以身带臂、节节贯串的韵味。金刚神名修炼之精，金刚之手持握降魔杵。陈式太极拳大师陈照奎先生说，陈式太极拳“每个动作，那怕是一个过渡动作... 阅36 转0 评0 公众公开 18-08-23 16:26 |
太极奥义——一个女作家练习太极拳的体悟。尽管古今关于太极和太极拳的定义甚多，但我在此系列体会文章的开篇还是想再说上一说，扯上一扯。其它拳种也讲矛盾统一劲、十字争劲，但唯有太极拳要求的更彻底全面；其它内家拳也讲内外双修的重要，但只有太极拳更强调“十年太极不出门”。特别对有志于太极拳的同仁来说，既然别无选择地选择了太极拳... 阅55 转5 评0 公众公开 18-08-14 16:15 |
云手攻防有妙用，难怪叫太极拳的“母式”陈鑫曾说：武术中攻防手法以左右两方用得较多，所以各家套路中仍然保留了云手的模式原型，陈鑫在《陈式太极拳图说》中，把一路二三组云手称为“上、中、下”，演练的步法和手法也稍有变化。既然云手是太极拳的“母式”，那么云手的神意就是太极拳演练和实作的神意。眼睛注视右前方，出手时“手领肘”，... 阅38 转1 评0 公众公开 18-08-04 14:30 |
而称之为势，并非式，源于这是一部功法而不是招式，技法。后世的很多功法也都是借鉴，汲取易筋经而演变过来的。十三势和易筋经在功法上的道理虽然是一样，可是在功效上二者是不一样的。功法是什么？功法与技法不同。所以，从道脉太极而言，其技法来自于功法，套路来自于十三势。秘传谱文当中对古传内容尚有《太极拳八法歌》：呼吸往复在阴阳，... 阅31 转2 评0 公众公开 18-07-31 08:50 |
自然垂手与身体两侧。这个时候有两点要注意，一个是双手，要把双手双拳想象成两个锤子，手臂如同链子。在我们所讲的这个发力的时候，在后手发力之前，其实我们前手已经先打了出去，这个前手的作用很多，可以用来打击对手的前锋手，破坏对手的间架，但是他暗中真正的作用，其实是一把尺子，是量敌我距离的尺子，只要你前手沾到对手了，哪怕沾到... 阅20 转2 评0 公众公开 18-07-27 06:25 |
接着重心回到左脚，左手坐腕右手提腕，右手提腕时提起右脚。右脚向右铲出，左手护脸右手护裆，劈肩靠，重心偏左脚。双手圆撑，左手低，右手高，左手在小腹高度下按，右手向右捋带。（3） 重心左移，向右前方出右脚，左手立于右肩内侧，右手与肩同高，向出脚的方向臂靠。向左前方出左脚，同时左手向左前方一按，然后身体左转，两臂向右带，重心... 阅69 转1 评0 公众公开 18-07-27 05:12 |
