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八段锦完整版 播放过百万的视频示范！八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。除了头以外,上焦可说是全身最重要的部位,这节动作影响所及,包括两手、两臂和胸腔内的心肺,通过扩胸伸臂可以增强胸肋部和肩臂部肌肉,加强和血液循环,有助于进一步纠正姿势不正确所造成的病态。随呼气，将左拳向左前击出，顺势头稍向左转，过左拳瞪虎视远方，右拳同时... 阅1 转自nanyangke 公众公开 20-06-21 12:15 |
此外，多吃点青色蔬菜，例如油菜、小白菜、生菜等，对于养肝也是比较好的，中医讲究：青色入肝，是说青色食物能够更好的滋养你的肝脏，不断的提高你的肝脏功能，更好的促进你的肝脏解毒能力，获得健康的肝脏。说了这么多，对于肝不好的你而言，不妨坚持按照这五个小妙招进行护理保健，如果你能这样做，对于肝脏调节会更好，肝脏健康了，肝病或... 阅1 转自我是我你... 公众公开 19-06-07 11:31 |
神奇3穴位緊急止痛「牙痛不是病，痛來要人命！此穴屬於手少陽三焦經，主治便祕、嘔吐等腸胃疾病，按壓可緩解因腸胃火氣大所引起的牙齦紅腫、劇烈牙痛，但按壓時需與牙痛部位左右相對，也就是壓右手止左邊牙痛。【小叮嚀】穴位按摩只能做為暫時緩解牙痛之用，無法治療因口腔細菌滋生所導致的牙髓炎、牙周炎，也無法根除因牙齒斷裂、牙齒結構破壞... 阅1 转自退休工程师 公众公开 18-10-04 12:04 |
天然的"安眠药"睡眠质量的好坏对我们的生活、工作和学习都有重要的影响，如果一个人的睡眠质量不好，那么他无论做什么事情都很难静下心来，精神不够专一，导致工作效率非常低下。天然的“安眠药”终于找到了，睡前吃一点，可能让你倒床就睡！蜂蜜除了有排毒养颜的作用外，还有安神助眠的功效，能有效治疗失眠，改善睡眠质量。柏子仁... 阅12 转0 评0 公众公开 18-10-01 17:11 |
失眠泡脚方。肝气不舒引起的失眠，这是失眠主要原因。此方熬煮40分钟，分成2份，早晚泡脚用，兑入温水，没过脚面，泡脚20分钟。肝气不舒，是现代人的主要问题。家庭矛盾多也会出现这种肝气不舒现象；还有一些心思过重的人也有肝气不舒现象。这些人群肝气不舒，就会有失眠现象，不得法，失眠会越来越重，影响身体健康，影响工作效率，影响情绪不... 阅97 转9 评0 公众公开 18-09-24 18:05 |
肿瘤院士：癌症能否康复，就看你有没有自觉做这几件事。与癌症打了几十年交道，对癌症患者来说，想要尽快康复，只依靠药物是不行的，还需要其他方面的辅助治疗。送给癌症患者四句话，照着这四句话做，相信你能够战胜癌症。另外，丰富的饮食也会让患者感受到家庭的关爱，增加患者抗击癌症的自信心。作为癌症患者的家人、朋友则要多体谅患者，耐... 阅104 转2 评0 公众公开 18-09-18 16:23 |
沉默的器官一一一肝脏。1、查看虎口一个健康的人的双手是比较红润的，如果说青筋凸起，那十有八九是肝脏不太好，尤其是在虎口这个位置，如果发现青筋或发青，则表明肝气不通，肝毒较多了。3、出现肝掌肝掌是肝硬化的典型症状，当你出现了肝掌的话，说明肝脏损伤的已经比较厉害了。4、五指并拢后缝隙大肝不好的人，由于肝血不足或者肝细胞受损，... 阅48 转0 评0 公众公开 18-09-09 10:12 |
脚心日光浴：早晨或傍晚脱掉鞋袜，将两脚心朝向太阳晒20~30分钟，称之为脚心日光浴。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。“肝藏血”这话的意思是：白天人们活动频繁，血会向四肢扩散，晚上休息时，血藏于肝脏。1、双手叉腰，做深呼吸，尽量延长呼气阶段，呼气时间比吸气时间长1～2... 阅26 转0 评0 公众公开 18-08-25 14:55 |
07.头痛，补B族，维生素C、维生素E；08.脑中风，补维生素C、维生素E；11.青春痘，补维生素E，维生素A；04.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素E、胡萝卜素A)；07.预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；02.耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；01.鼻炎，补B族维生素和维生素C；04.鼻窦炎，补维生素C、维生... 阅8 转0 评0 公众公开 17-08-11 19:38 |
肿瘤患者饮食需遵循这6条原则！那在这里深色蔬菜是什么意思啊?一般来说，我们的深绿色、深紫色、深红色这些都属于深色蔬菜，大家可以想一想我们日常生活中有哪些是深色蔬菜呢?菠菜、紫甘蓝、包括西红柿、彩椒、青椒这些都属于深色蔬菜。这个时候肯定有朋友会说肺癌患者可以吃鸡蛋吗?鸡蛋不是发物吗?在这里解释一下，鸡蛋目前为止没有任何的科学... 阅48 转0 评0 公众公开 17-07-28 18:16 |
