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2019年，健康中国行动推进委办公室召开发布会公布，截至2018年底，中国2018年人均预期寿命是77岁，但是健康预期寿命仅为68.7岁，也就是说，中国老人大致有8年多的时间带病生存。在这里给大家一组数据对比，2020年，中国香港地区男性健康预期寿命达到82.7岁，女性达到88.1岁。据《世界卫生组织2019全球烟草流行报告》数据，不同年龄戒烟可以不同... 阅22 转0 评0 公众公开 22-07-15 11:32 |
世界公认的10大“短命习惯 长寿习惯”公布！答案是：坏习惯！赶紧看看，世界公认的10个折寿坏习惯和10个延寿好习惯！4. 喜欢“重口味”高盐饮食习惯最容易导致高血压，70%以上高血压患者摄入盐过量，而国人减寿十因素高血压排第一位。十大长寿生活习惯1. 喝好3杯水水是最廉价的保健佳品，若能及时、科学地饮水，对于促进健康长寿十分重要，多喝... 阅8 转0 评0 公众公开 21-12-12 17:32 |
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态!问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。世间上最好的养生，就两个字：心态。这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。2、心态，是长寿的第一秘诀。心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-08 22:24 |
世界上最长寿的生活方式！2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。说明人的心肺功能好，生命力旺盛，俗话说：“看人老不老，先看手和脚”、“有病腰先病，人老腿先老”。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-08 22:21 |
长寿需要的5个微条件，看到第一条我就惊呆了！而身体过瘦的，则容易带来缺铁性贫血、免疫力下降、疾病易感性增加等风险。而太高的温度，则容易造成免疫力下降，身体素质变差。吃饭的时候，也不要刚出锅就进嘴，让食物凉一下。微汗。很多人觉得运动就是为了大汗一场，这样才能排毒养颜，起到健身的效果。所以运动要适度，尽量以微汗为宜。外出运... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-08 22:01 |
5心情愉悦老话说忧则伤身，乐则长寿，可见心情愉悦对健康和长寿起着关键性作用，精神上的疲劳，会造成身体免疫力下降，容易引发身体疾病，而心情愉悦的人，往往知足常乐，凡事都看好的一面，拥有乐观积极的心态，避免自身陷入痛苦，危害健康。由此可见健康的生活方式再配合乐观的心态，有助于身体健康、养寿，日本新公布六大长寿行为，有养成午... 阅2 转0 评0 公众公开 21-12-08 22:00 |
4、无法通过以上方式找回账号密码，可通过申诉找回微信账号密码。微信账号被盗了，如何冻结账号？为防止坏人利用你的微信账号进行诈骗，第一时间对账号进行冻结：点击登录界面底部【更多】---【前往微信安全中心】 ---【冻结账号】，通过QQ号码、或手机号冻结微信账号即可。解冻方法：在保证账号安全的情况下，可以进行账号解冻：点击登录界面... 阅22 转0 评0 公众公开 19-05-11 12:31 |
64种退休状态，看看你属于哪一种~哈哈哈，太有趣啦！人生有福到退休，爱吹的逢人炫耀想当年，当官的还觉比人高半头。放不下架的遇人绕着走；形形色色退休人， 阅27 转0 评0 公众公开 19-05-09 09:52 |
