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（附最全吃法、治病法、鉴别法）女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很... 阅1 转自今世游 公众公开 20-03-10 11:54 |
怎样喝汤。猪蹄汤、骨头汤熬得越白，说明里面的脂肪含量越高，对于三高人群来说，这类汤要少喝，最好不要喝。有实验证明，绝大多数的汤，最主要的成分是盐、油，85%的蛋白质仍然在肉里面，只喝汤不吃渣可不行，肉就这么扔掉好可惜。和大多数汤水一样，骨头汤以盐、脂肪、嘌呤为主，对于三高人群、肥胖人群来说，喝骨头汤会导致盐超标。只放肉或... 阅25 转0 评0 公众公开 19-10-10 11:49 |
空腹吃生花生的好处。第一，补气补血，促进血小板再，对于气血不足贫血的人效果非常好。第二，有效抑制胃酸，保胃黏膜，有很好的养胃效率，对胃病的恢复起作至关重要的作用。第三，润肺化痰滋养调气清咽止痰。 阅131 转1 评0 公众公开 19-09-09 15:24 |
如何保养好两颗肾牢记饭后1不要，睡前2不要，肾脏也会“感恩。一旦血压升高，肾脏器官就会严重受损。如果大量细菌从尿液中返回，它们会感染肾脏，引起肾小球肾炎甚至肾功能衰竭。睡前不要喝大量的饮料或水：如果你在睡前喝太多水，会导致钠潴留，增加肾脏负担或引起水肿。尽管它们在一段时间内满足味蕾，但浓缩尿液的浓度增加了对肾脏的压力，... 阅60 转2 评0 公众公开 19-08-21 17:39 |
1、鸡蛋。许多朋友在购买鸡蛋时，喜欢买价钱较高的“土鸡蛋”，而不愿意选择便宜的“洋鸡蛋”可这种做法有时却大错特错了！吃洋鸡蛋，还是土鸡蛋？“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”的区别除了口感外，主要体现在胆固醇含量。土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍，而洋鸡蛋蛋黄中胆固醇和脂肪含量较低。由于洋鸡蛋蛋黄中胆固醇和脂肪含量远低于土鸡蛋，因... 阅24 转0 评0 公众公开 19-07-16 08:00 |
【养生保健】想不到，核桃能治这么多病 ！8. 治阳痿 方法：核桃仁50克，先以香油炸黄，再加入洗净切成段的韭菜翻炒，韭菜150 克洗净切小段，锅内加入油，倒入核桃仁和韭菜炒熟，9. 治早泻 方法：核桃仁炖猪腰：猪腰2个，核桃仁1两，炖烂食。再次锅烧热加食油，用葱、姜炝锅，放人猪肾片、核桃仁... 阅1 转自一渔夫 公众公开 19-07-02 16:39 |
温补脾肾一一八宝羹。八宝羹：温补脾肾。2、然后将核桃粉（一勺）、奶粉（一勺）、黑芝麻粉（两勺）、葡萄干（两勺）、小麦胚芽粉（两勺）、麦片（三勺）放入搅拌，待温度稍凉后加入蜂蜜。想要美容多加葡萄干，如果便秘可以多加小麦胚芽、麦片、核桃、黑芝麻粉，糖尿病患者要尽量少加一些蜂蜜。3、小麦胚芽：是小麦中营养最高部分，具有食品与... 阅140 转0 评0 公众公开 19-06-28 17:00 |
喝茶不能乱喝，教你9种养生茶怎么喝。 阅1 转自天易书馆9... 公众公开 19-06-18 14:03 |
