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每天打一小时乒乓球有什么好处？2021-03-17打乒乓球的好处太多了。下面咱们就来细数数这些好处：不会抑郁可能有的朋友会说，这算什么好处。打乒乓球就没不会有这问题。你想呀，乒乓球一打起来，你每天想的就是怎么发好球，怎么接好球，怎么打败老张，怎么约上老李，哪有时间抑郁呀。腰上没赘肉了、血压不高了、眼不花了现实生活中，你看那些专... 阅288 转0 评0 公众公开 21-05-06 09:54 |
6种食物轻松控血糖。苦瓜清热解毒，除烦止渴，苦瓜有“植物胰岛素”之称。药理试验发现，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。除以上蔬菜外，糖尿病患者的饮食还可适当增加芹菜、油菜等蔬菜，都是不错的春季养生方法，有利于稳定血糖。枸杞子含有β-胡萝卜素、叶黄素、枸杞多糖具... 阅9 转0 评0 公众公开 21-04-15 16:12 |
陈立夫的长寿之道。陈立夫，国民党重臣大老，晚年居美寿高102岁。1990年8月27日晚，陈氏家族在美国纽约举行了一个盛大宴会，庆祝陈立夫和夫人孙禄卿90大寿。陈立夫以介绍他的养生之道作为答谢致辞：让我奉赠你们八个字：“养身在动，养心在静。”我与内人结婚已63年，从未吵过架，就是靠上面的八个字。他活的充实，干的都是自己喜欢的事，所以... 阅66 转0 评0 公众公开 21-04-15 16:11 |
高血压的现代治疗常用药物主要有五大类，即利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂（CCB），血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB）。降压药的种类1.利尿药氢氯噻嗪（噻嗪类利尿药）12.5毫克/次每日1~2次。本类药是90年代末投放市场，价格昂贵，相关临床数据还较少，直接与药物有关的不良反应少，ARB的治疗对象和禁忌证与ACEI... 阅3 转0 评0 公众公开 21-04-15 15:14 |
大吃客兼大文豪苏东坡的养生之道有一次苏东坡得了红眼病，医生嘱咐他，别吃生鲜（脍）了。于是，苏东坡写下了一篇寓言。这不行。”于是，苏东坡犹豫了。在《东坡志林》里，苏东坡记下了不少养生“经验”。苏东坡还给朋友写过一个养生方子，说是从战国流传下来的，但“吾服之有效”。至于喝茶，苏东坡也能讲出道道来。苏东坡说，下雨的时候，在... 阅28 转0 评0 公众公开 21-04-15 15:13 |
出现4个迹象盐吃太多了2019-10-1306:00中国人的食盐摄入量大概是世界卫生组织最高限的两倍，平均每个中国人每天就会吃掉10.5克盐！4个症状表示摄入“盐量”过多吃盐过量危害这么多，那我们怎么知道自己的身体已经“盐量”过多了呢？3、头痛头痛也是身体盐量过多的一个表现，有研究表明，摄盐量高的人比摄盐量少的人，更容易患头痛。控盐是为了... 阅46 转0 评0 公众公开 21-04-15 15:10 |
打乒乓球的的十九大好处。随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，打乒乓球能够增加记忆力，记住晚上打乒乓球，记忆力会越来越强的。身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过打乒乓球，气血通畅了，身心就自由了。人不愉快与血性有关系，打乒乓球能减少血糖，血脂；因此... 阅114 转0 评0 公众公开 21-04-14 15:17 |
喝茶、茶叶与癌症的震惊关系。4.3000年茶历史被不产茶的英国茶品牌打败。13.日本饮茶预防全民癌症。瑞典卡罗林斯卡医学院(KarolinskaInstitute)的研究人员对61057名40岁到76岁的女性(其中301名女性确诊卵巢癌)资料进行分析，与不喝茶或很少喝茶的女性比，每天喝茶少于1杯的女性患卵巢癌的概率降低了18%，每天喝茶1杯到2杯的女性患卵巢癌的概率... 阅47 转0 评0 公众公开 21-03-19 16:12 |
咳嗽是中医的病名，“有声无痰谓之咳，有痰无声谓之嗽”，统称“咳嗽”，从中医理论上讲，简单地说，咳嗽可分为外感（风热、风寒、风燥）咳嗽、内伤（痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗）咳嗽等几种类型。③风寒夹饮：主要症状与风寒证相同，但见咳逆上气，胸闷气急，舌质淡红，苔薄白滑利，脉浮紧或弦滑，此属风寒外束，饮邪内犯，肺失... 阅54 转0 评0 公众公开 21-03-19 16:12 |
