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今日小满，喝“三饮”、吃“三果”，养生3防、4注意，不懂规矩要吃亏哦！Click on the blue font above to follow Talk about Health in One Minute, so you can receive more daily health knowledge, moxibustion, diet, and other daily life knowledge for free.Completely free subscription, please rest assured.更多养生知识点击并关注... 阅9 转0 评0 公众公开 21-05-21 07:05 |
吃4菜、3春、3宝，4点，记好5件事，不然伤心伤脾又伤肺！立春“4菜”立春“3宝” 阅19 转0 评0 公众公开 21-03-03 07:15 |
立春，喝一碗“养肝通神汤”，让你百病不生~一年之计在于春 养肝护肝要及时。在手掌的反射区里面，虎口对应的这里就是肝区，如果这里发青的话，一般代表肝气不通，是肝火肝郁的表现。春季时常喝一碗养肝通神汤，就能养好你的肝胆。养肝通神汤制作方法如下：黑豆30克、桑寄生15克、当归3-5克、去核红枣7-9枚、鸡蛋2-3个、生姜5片。●桑寄生吸收... 阅20 转0 评0 公众公开 21-02-05 06:21 |
中医认为，二月是冬、春气候的过渡期，和自然界一样，体内阳气随着春暖开始苏醒，渐成主角，如遇到外界气温骤升、阳气大盛，体内外阳气交织，易导致身体积热，“火”气旺，所以饮食上宜随时清火，调和阴阳。排骨、料酒、淀粉、酱油、盐、蒜、黄豆酱、胡椒粉、葱。补肾、益气、润燥2、虾仁韭菜。虾仁、韭菜、鸡蛋、酱油、淀粉、植物油、麻油。2... 阅20 转0 评0 公众公开 21-02-02 17:37 |
明日霜降，吃3菜、3果，4要、5防需牢记，不然伤心伤脾又伤肺！霜 降。霜降过后天气渐冷、开始降霜，即将进入最冷的日子，注意防冻防感冒，养生就是现在！霜降吃三菜。朋友的关心是温暖的；朋友的关心是甜蜜的；朋友的关心是火热的。快把祝福送给家人朋友。明日霜降，用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福，祝大家秋季安康！ 阅34 转0 评0 公众公开 20-10-23 14:32 |
第五宝：苦瓜1养血滋肝，护肝第一瓜。入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，苦瓜含丰富的钾、胡萝卜素、叶酸和维生素，这5种成分均有助于预防心血管病发生。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。丝瓜中含有防止皮肤老化的维生素B1和使皮肤白皙的维生素C等成分，能保护皮肤、消除... 阅22 转3 评0 公众公开 20-08-22 21:11 |
一、三豆汤里都有哪三豆？三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。二、喝三豆汤的功效。小孩子最容易生痱子，这个汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，对于痱子也有不错的效果，也不用担心过于寒凉伤了脾胃。2、将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小... 阅26 转0 评0 公众公开 20-07-16 07:06 |
就是冬眠了一晚上的阳气，也就是说在 5 点惊蛰时分，人体的阳气要生起来，就像完成春天的播种一样。不早起，阳气没有生起来，人就乏力，但乏力的同时人还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。你 5 点起床稍微活动，人马上就不困了，为什么呢，你体内的阳气随着你的活动升起来了。那么实在特困怎么办呢，你可以5点... 阅39 转4 评0 公众公开 20-05-11 08:31 |
今日春分，吃4菜、3果，3点，记好6件事，不然伤心伤脾又伤肺！春分的到来，是昼夜平分、寒温各半的时期，气温忽高忽低，肝肾.心脑血管疾病易高发，中老年朋友们要格外当心！此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！春分节气吃“4菜”春分节气吃“三果”春分节气，我最关心你。快把祝福送给家人朋友。如果恰巧你也看到了，就把它送给家人和朋友们吧~... 阅23 转0 评0 公众公开 20-03-20 06:54 |
俗话说：“春吃豆胜过肉，预防三高还能瘦”，春季新鲜豆类大量上市，时令的鲜豆又嫩又香，正是营养品质最佳的时期。就连疫情期间的官方饮食建议，也是让大家多吃点富含蛋白质的豆类食品。荷兰豆、毛豆、豆角。并且一些鲜豆类，还可以有其他营养功效，比如，豌豆中富含的粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、抗癌的作用...鲜豆类做法也非常多，如腊肠... 阅67 转0 评0 公众公开 20-03-11 12:16 |
