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活色生香赏心悦目的快手菜【腊味炒荷兰豆】如果时间非常紧急，可以直接把这样的荷兰豆丢进锅里炒，毕竟这是一种性情非常随和的蔬菜。3. 把前面煮香肠的水煮沸，加入15克盐，等盐全部溶化后将切好的荷兰豆倒进锅里，并迅速用叉子搅拌一下，让他们均匀受热，等荷兰豆表面全部变色（从比较沉闷乏味的绿色变成鲜亮的绿色，前后也就是几秒钟的时间）... 阅47 转0 评0 公众公开 19-05-14 12:23 |
拒绝春困不负春光——【蚕豆炒山鸡蛋】市场上能买到新鲜的豆荚了，回家剥去外皮，葱油小炒，或者炒个山鸡蛋。1、将蚕豆荚剥皮取新鲜蚕豆，鸡蛋加微量盐充分打散，小葱切碎备用。3、在炒蛋的锅中再加入一汤匙油，下小葱炒香，加入蚕豆翻炒，调入盐，胡椒粉翻炒均匀，加入热水没过豆子，加盖煮5分钟左右至汤汁将尽，加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀出锅... 阅35 转0 评0 公众公开 19-05-08 12:29 |
荷兰豆这样做好吃又简单，脆爽有营养！荷兰豆的荚非常嫩，吃起来清脆，它含有丰富的营养物质，其蛋白质能提高人体免疫机能，荷兰豆中所含有的赖氨酸是人体的必需氨基酸之一，能促进人体发育，增强人体免疫力，还有利肠通便、美容瘦身的功效。1、荷兰豆去头，蒜切片，香菇切片，胡萝卜切片。2、锅中水煮沸，荷兰豆、香菇、胡萝卜，分别焯水。 阅25 转0 评0 公众公开 19-03-27 12:28 |
毛豆子也可以成为下饭菜---榄菜肉丁炒毛豆。毛豆季，继续吃毛豆。加美味下饭更加惹味的榄菜肉丁炒毛豆，肉末最好用肥肉稍多一点的，榄菜、毛豆搭配起来非常美味。毛豆、橄榄菜、肥7瘦3的猪肉。1、毛豆剥壳，清洗干净；2、烧一小锅水，水开后倒入毛豆，中火煮7~8分钟；6、倒入毛豆，加入1大勺橄榄菜，慢慢煸炒至毛豆外皮变皱； 阅33 转0 评0 公众公开 19-03-20 12:37 |
教你清炒荷兰豆，清脆不变色，营养还不流失。荷兰豆的荚非常嫩，吃起来清脆，它含有丰富的营养物质，其蛋白质能提高人体免疫机能，荷兰豆中所含有的赖氨酸是人体的必需氨基酸之一，能促进人体发育，增强人体免疫力，还有利肠通便、美容瘦身的功效。1、荷兰豆去头，蒜切片，香菇切片，胡萝卜切片。2、锅中水煮沸，荷兰豆、香菇、胡萝卜，分别焯... 阅43 转2 评0 公众公开 19-02-19 12:32 |
豆角别再炒着吃，教你这种新做法，能当饭来，能当菜，比焖面还好吃！很多人都喜欢吃粉蒸排骨，这菜算是国民美食了，记得最早跟妈妈学菜的时候，这粉蒸排骨就排在首位，试过几次后就发现，原来这样的超级美味做出来却并不困难。而且可以用这种米粉来做很多别的蒸菜， 蒸肉、蒸鱼、蒸菜……6.将拌好的米粉豆角放入蒸屉中，水开后大火蒸上八分钟；... 阅14 转0 评0 公众公开 18-06-20 12:24 |
双腊味荷兰豆。今天小编告诉你们一个既好吃又对身体好的腊肉食用方法，用腊肠和腊肉两种腊味来炒荷兰豆，又多一层风味。| 双腊味荷兰豆 |主料：荷兰豆200克、腊肉50克、腊肠50克。水烧开，加点油和盐，把荷兰豆下入焯烫断生。3、喜欢荷兰豆的本味儿，自认为放葱、姜、花椒都是多余，可加少许蒜片提香。4、荷兰豆炒的时候也不要过火，这道菜的关... 阅42 转0 评0 公众公开 18-03-30 12:23 |
蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神经组织的重要矿物质，可健脑、增强记忆力，尤其适合心脑功能退化的中老年朋友。而且蚕豆中的有效成分可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。蚕豆性滞，不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。| 韭菜炒蚕豆 |主... 阅18 转0 评0 公众公开 18-03-22 12:25 |
把豆角烤成“薯条”，吃一口，表层酥脆，比烤红薯还过瘾。想不到豆角还可以烤成“薯条”吧，吃一口，表层酥脆，里面则是豆角特有的清脆，比烤红薯还过瘾哦。蒜蓉豆角。1、豆角、蒜瓣洗净，豆角切段，蒜瓣切成蒜蓉。（tips：豆角焯水后过冰水，可以让豆角在烹煮的过程中不褪色，为了菜的颜值，这一步不建议省哦。）培根烤豆角。4、将8—10根豆角... 阅27 转0 评0 公众公开 17-11-02 12:32 |
豆角还可以这么吃，劲道有嚼劲，保证你最爱！在很久以前我们小的时候，老妈总会在豆角啊茄子啊最便宜的时候，晒一些干品，等冬季蔬菜少时拿出来炖着吃，很香啊，难忘的味道。小笨鸡，干豆角，葱，姜，花椒，盐。1.在初秋豆角多的时候，买来豆角，烫熟，晾到阳台晒干。3.想吃的时候拿出一把干豆角。5.把小鸡剁成块，豆角泡好洗净。 阅21 转0 评0 公众公开 17-10-20 12:29 |
