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40岁后：吃9斤黑豆不如1斤它，硒很高，常吃手脚麻利、腿脚有劲！一、香菇蒸肉沫。二、耗油香菇。三、香菇蒸鸡蛋。五、香菇炒芦笋内容来源：今日头条继续阅读（剩余50%我要举报相关推荐。“十人九腰痛”，不妨多吃这3菜，一周换着吃，腿脚有劲精神足！天气变暖，多吃这肉，温和滋补，腿脚有劲精神好，比羊牛肉还补爱玉门04-06 阅5 转0 评0 公众公开 24-04-13 15:55 |
1.金针菇剪去根部，挑去金针菇老的部分；8.金针菇里倒入调料汁，将锅里的油、小米辣泼到金针菇上即可；5.将金针菇放入锅内煮开后开始调味，加入盐、糖、鸡精。4.烧开一锅水，水开后放入金针菇；金针菇洗净沥干水，芹菜去叶切断儿洗净，胡萝卜切洗净切丝。2.锅中放水煮沸，加少许盐和植物油（这样焯出的菜颜色更艳丽），分别放入金针菇和芹菜、... 阅1 转自真友书屋 公众公开 23-03-11 14:52 |
多加这1步，蘑菇更香更脆，还不油腻。炸蘑菇时，直接下锅是大错！多加这1步，蘑菇更香更脆，还不油腻说起蘑菇，这真的是喜欢的不得了，除了它自身的所带的营养价值以外，最喜欢的还是它的口感，不管怎么做就像吃肉一样，还有一点就是吃多了还不会胖！刚出锅的蘑菇撒点烧烤料，吃起来酥酥脆脆的，感觉比吃烧烤还解馋！以前在饭店里做的时候，相... 阅1 转自简食记 公众公开 21-12-24 12:32 |
这个香菇鹌鹑蛋不用炒，也不用煮，简简单单的一做，仅仅需要20来分钟的时间就可以做出一道色香味俱全的香菇鹌鹑蛋来。【香菇鹌鹑蛋】1、首先呢，准备六七个香菇，再准备六七个鹌鹑蛋，鹌鹑蛋和香菇的数量是一样的，再准备小半根胡萝卜。4、向每一个香菇中都打上咱们准备好的鹌鹑蛋，一个香菇一个鹌鹑蛋。有人觉得香菇在清洗的时候浸泡水会吸收... 阅1 转自水大叔 公众公开 21-09-15 07:13 |
吃香菇的3大禁忌。香菇里边有大量的维生素，还可以改善溢脂性皮炎，许多人的头发爱出油，可能就是患了溢脂性皮炎，多吃一点香菇，对改善溢脂性皮炎有非常好的作用。香菇和驴肉同时吃可以导致腹痛，腹泻，因为驴肉是一种高蛋白，低脂肪的食物，可以补气血，但是香菇是一种发物，如果香菇和驴肉一起吃的话，会加重肠胃负担，导致腹痛或者是腹泻。 阅276 转3 评0 公众公开 20-03-26 14:40 |
“干香菇”和“鲜香菇”有啥区别？营养师表示，其实干香菇与鲜香菇的营养价值差异不大，但干香菇经过日晒处理，除了香气更明显之外，维生素D的含量也较高，有助于促进人体生理代谢、帮助钙质吸收、维持骨骼和牙齿健康。不论是干香菇还是鲜香菇，口味和营养各有特长，日常生活中，最好能干鲜香菇搭配吃，新鲜香大量上市时，可多吃些鲜菇，不仅价... 阅144 转2 评0 公众公开 20-03-26 14:38 |
做口蘑要这样做，煲鲜汤、酿肉圆，原滋原味保存完整的鲜香味道。把口蘑和汁水一同倒入开水中，之前在煮开的水。美味的口蘑营养又好吃，比起香菇来说又是不一样的口味，香菇常常会用来酿肉，这口蘑也是可以酿肉的哦。步骤一：冷冻的肉馅化冻，如果用新鲜的肉馅更好，口蘑清洗干净，将口蘑的柄轻轻拔掉，剁成碎末。步骤四：将适量的肉馅抹在口蘑... 阅51 转0 评0 公众公开 20-03-26 11:54 |
很多人在家炒的杏鲍菇出锅以后软趴趴的，还有很多汤汁，而且吃起来也没那么香，和饭店炒的完全不一样，这就是炒之前少处理了一步，导致杏鲍菇的鲜味都融入到汤汁里了，分享一道小炒杏鲍菇的做法，多加一步，鲜香无汤汁，保证比饭店做的还好吃。干净的炒锅烧热，将杏鲍菇条倒入锅中，中小火慢慢的“烤”，一直把杏鲍菇的大部分水分都给“烤”出... 阅32 转0 评0 公众公开 20-03-01 10:11 |
第三步：锅中倒入适量底油，油热后放入蒜末和红辣椒煸炒出香味。第六步：将金针菇和油菜放入锅中再次烧开，然后放入2勺盐、1勺鸡精、1勺白胡椒粉调味，出锅前可再淋少许香油味道更好。第三步：锅中倒入适量的油，油热后将胡萝卜放入锅中煸炒2到3分钟。第七步：杏鲍菇全部煎好后放入锅中，然后放入蒜末和辣椒，煸炒出香味。第五步：锅中倒入适量... 阅1 转自陇西堂图... 公众公开 20-02-13 12:42 |
最近宅在家，炸上一盘美食，边玩边吃停不下来，成本才几块钱。其实金针菇在火锅、麻辣烫中见的比较多，炸金针菇还是不太常见的。【炸金针菇】将金针菇的末端切掉，然后清洗干净，撕成小撮，然后把金针菇放进面粉糊中，使其均匀的裹上面粉糊。锅内放食用油，开大火将其烧制五成热左右，然后转为中火，先将一点金针菇放进去看炸出来的是软还是脆... 阅22 转1 评0 公众公开 20-02-11 11:23 |
