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原来这就是“2分钟定律”认知障碍拖延,它是指由完美主义、畏难情绪等认知方面的障碍,所导致的拖延。你需了解的“2分钟定律”当我们要去做实际工作时,那只及时享乐的猴子就会不高兴,它就会干扰那个理性决策的小人做决策。拖延的人,事情是会不断累积的,未做的事情会带来更多未做的事情,事情挤压到一定程度,人就会愈发焦虑。从心理学上看...
搞懂问题解决的8步骤是关键。如何学会丰田工作方法?搞懂问题解决的8步骤是关键。本期机械知网分享精益管理优质资料《丰田工作方法(TBP)》,带你了解闻名全球的丰田工作方法,和丰田问题的8个步骤,希望知友们有所启发。文末提供PPT下载方式。
PDCA循环工作法,快速提高工作执行力!看了无数份简历,也面试过很多人,“执行力强”这四个字经常出现,但在实际工作中,执行力往往会因为种种理由变成拖延症,导致工作难以推进或者没有结果。往往执行力高的人都有一套自己的工作方法,但在他们的工作法中一定少不了PDCA循环工作法。对于经常性的工作任务,通过PDCA循环法,可以快速地发现工...
你真的会工作思考吗?浅度思考≠傻瓜思考,没你想得那么简单。工作思考的五步流程那么,你如何用浅度思考来解决问题?综上所述:当个人或集体在解决一个问题时,思考必须从“浅层思考”的五步流程开始,围绕解决的目标问题列出五个思考问号,然后再进行下一个层级的深度思考。集体在解决一个问题时,围绕讨论的问题,在白板上罗列出五步思考流...
52条节省时间的建议。【52条节省时间的建议】总感觉时间不够用?可能只是因为你的生活缺乏计划和条理。时间从不等人,你怎样对待它,它就以怎样的结果回报你。别再把时间浪费在游戏和社交网络里,帮你节省时间的52条建议。声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将...
其被提及的“姿势”包括——《成功就是沉下心来去努力》、《我见过很多赚大钱的人,没有一个是靠努力成功的》、《选择比努力更重》等等等等,延伸词包含勤奋、自律、坚持、刻意练习等等等等。因此,选择一份有复利效应的职业非常重要——尽管,大多数的职业轨迹都是线性的。我认识的最成功的人,都主要由内在因素所驱动:他们做自己认为真正重...
事情处理器与事情分解器,最后都聚焦在两类事情上,第一类,准备以后做的事情,第二类,交给他人做的事情,这两类事情都有可能是拖延症的病因,第一类是自己的拖延,第二类是他人的拖延,这时候光靠大脑是不行了,你需要一个时间管理工具,帮助你来管理这两类事情。第二个层次:兴奋,由于学会了分解事情,并有效地利用时间管理工具,你完成 一...
20条高效率技巧,每天节约2小时。留独立时间all in 工作。最佳时间范围是半个小时到1个小时。把kindle和微信绑定起来,利用推送功能,把平时看到的碎片好文章推送到kindle上,之后再抽时间集中化阅读,而这个时间就完全可以放在地铁上。练习冥想。乔布斯所说的确可从一种特定的冥想方式中找到根据,这种冥想通常叫做“专注力冥想”。把任务分解...
下班后4小时如何使用,才能和普通人不断拉开差距。一般单位的下班时间在晚上5:30-6:30之间,车程按照一小时计,加上吃饭的时间、到家短暂休息的时间,晚上8:30怎么着也忙完了,剩下的时间就是我们所说的自我提升的时间了。2升职所需要的技能:升职所需要哪些技能?通过前两个步骤,我们可以获取许多的理论知识,但是理论只有和实践相结合了...
提升计划性的21个问题。4. 我是否在效率最高的时间内做重要的事?5. 我是否每天都保留少量的时间来做计划?6. 每个工作日,我是否善用上下班的时间?7. 我是否每天留出点时间以应对突发事件?9. 我是否能腾出些时间对下级进行培训呢?13. 我是否常为自己及他人定下截止时间呢?20. 还有没有比开会更好的解决问题的办法?21. 我是否能定期检查自...
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