| 共 193 篇文章 |
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陈式太极拳拳谱全集集锦（搜集最完善的拳谱）46. 六封四闭 47. 单鞭 48. 玉女穿梭 49. 懒扎衣 50. 六封四闭。10. 抛架子 (抛架子当头按下) 11. 孤身炮 (孤身炮) 12. 翻花舞袖 (打一个翻花舞袖) 13. 拗鸾肘 (拗鸾肘) 14. 左右肱拳 (左右红拳)20. 小肱拳 (小红拳火焰攒心) 21. 斩手炮凤鸾藏肘 (斩手炮打一个凤鸾藏肘) 22. 窝... 阅1450 转15 评0 公众公开 21-04-20 21:29 |
阅249 转4 评0 公众公开 21-04-15 16:49 |
采即以手执人腕或肘，往下采沉，使人重心向前者更使其前倾，采则须人来势，接取其劲，此法即捋之变，捋则把提在人手臂外面，采则在内，捋必双手顺人右向并用，采则以单手按抓，采用双手时，乃一手外掤，一手顺势下采，如取树上果品一样，一手执枝，一手摘果，用采之手，亦须抽丝劲向后下斜采，并非平向后采，采如得势，使对方头晕眼花，全身连... 阅68 转10 评0 公众公开 20-06-30 22:59 |
随着泛臀的熬炼与下蹲程度的添加，尾闾逐步移到指所在的后面，尾闾与指所在的联机呈向前倾斜的直线，于是尾闾从下垂形态酿成向前扣的形态。会扣尾闾了，骨盆不动，转动尾闾骨。道家功讲，练丹重视精气，提谷道，谷道往上一提一缩（缩谷道的目的是让尾闾动一动，如尾闾不动弹，光缩谷道，阳气往上上天梯不好上），尾闾一动弹，气就引过来了，它... 阅126 转7 评0 公众公开 19-12-15 23:54 |
双腿自然屈膝下蹲，胯根内收，身体犹如微微鞠躬状，力量在两大腿上，双手同时从体侧向身体前方微双顺缠提起，然后身体微微左转，右手继续微微顺缠在体前中心线向前上方穿掌至嘴的高度（掌心斜向左上方，指尖斜向前上方），左掌同时向前按出在中心线右肘的高度（掌心斜向右下方指尖斜向右上方）。第二层功夫。下面按照第二层功夫中期阶段的技击... 阅144 转4 评0 公众公开 19-06-21 19:31 |
陈永福：陈氏小架拳的特点。（陈永福和陈立清大师）1.身法：行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；3.步法：基于开胯圆裆的需要，要求两脚基本保持平行，忌八字脚、丁字脚（造成两胯根不成窝状，裆部失去弧形，成“人”字裆即尖裆，不能实现圆裆）；6.缠丝法：缠丝劲在上肢，躯干，下肢横向椭圆形弧形螺旋转圈，左手与右足，右手与左足弧形螺旋... 阅260 转9 评0 公众公开 19-05-17 22:23 |
陈式太极拳“刚柔相济”的三个阶段。此阶段是凡练习太极者所必须经过的阶段，也是相当关键的一个阶段。未经过专门训练的人，其身上都有一种坚硬倔劲的刚力，这样就会使练习者初练时会带有僵硬的倔劲，太极拳刚柔相济的几个练习步骤同我们上学是同样的道理，从小学到大学逐步积累越来越多的文化知识，如果要彻底掌握陈式太极拳的刚柔相济，首先... 阅64 转2 评0 公众公开 19-04-23 10:34 |
入门弟子又名嫡系弟子，最先进入师门的入门弟子，称为大师兄，亦称开山弟子；未经过上述程序，向师父学过拳技且功夫较好，得到师父承认的，也是师门弟子，但只能称作记名弟子，不能称为入门弟子。不是入门弟子，也不是记名弟子，只是同师父学过拳技，称为学员、学生或学徒。弟子对老师也得负责，出去以后你的行为表现、你的功夫展示，社会对你... 阅550 转9 评0 公众公开 18-08-28 14:22 |
不良之人，邪恶者从拳、以资侮掠人资本，为患害。吾门弟子应以古今贤孝为榜样，孝敬父母，尊敬老师，否则乃师门不孝之人也。吾门弟子，欲求精进，必须精研、深悟本门技艺，须博览群书，汲取知识，博采众家之长，将兄弟门派拳理拳法之精华，与本门拳技融会贯通，在继承的基础上积极进取，有所创新。学拳者武德要求：学拳宜以德为先，凡事恭敬谦... 阅119 转6 评0 公众公开 18-08-23 22:14 |
关于陈拳“三个阶段”的感悟? 长兴公所说：“由招熟而后懂劲，有懂劲而阶及神明”。猛打如掩手耾拳等式，猛甩如摆脚等势，猛起如踢二起，金鸡独立等势，猛落如金刚捣碓，跌岔等势，为什么要练这些猛势呢？就是以气摧形的方法，气不动，形是寂然不动，气动了，形是随气而动，外形和内气才算结合，第二阶段有十三个字的标准：粘，游，连，随，腾... 阅33 转4 评0 公众公开 18-07-09 13:21 |
